​承接上篇 · 原文再续

感谢大家来听   2020年“3·8”

网络公益讲座

祝所有的女士节日快乐，年年十八。

由于在上篇已经介绍了女性健康的前两大板块，以下我们由第三点开始讲解。

三、经期头痛

很多女士经期伴头痛。我们有一个简单实用的方法：

茜草根30克、荆芥穗20克、

羌活16克、防风16克

这4味药把它煮成水，水烧开以后，用毛巾把水隔着，头就像在洗头房一样用水蒸汽蒸，蒸到你觉得不烫的时候，当然别人还会觉得很烫，就是水大概还有60度到55度的时候，洗头就行了，洗完头把它吹干。

提前三天洗，洗到经期来了就不要洗了，因为经期是不能洗头的。我们估计很多女士因为在经期洗头，所以头痛越来越厉害。

此方是治疗经期头痛方，一般的头痛也可以缓解。

四、经期乳房胀痛

经期乳房胀痛，或者因乳腺增生引起的胀痛，用药不好用，因为不知道什么时间乳房胀痛、也不知道什么原因引起的，所以只能用手法或者是灸法。灸的话就是找两乳头之间的正中线，用大拇指按下，找到中间的凹处。

穴位在正中的都是身体没毛病的，身体有毛病的穴位肯定稍有偏移，所以不管是偏左偏右，找到凹处用艾条灸10~20分钟。

然后再灸乳根，就是乳头直线下有一个大拇指指头宽的凹处，一按就打嗝。

把这个地方灸10~20分钟。就可以缓解或解决乳腺增生、乳腺结节、乳腺包块，还有乳房胀痛。

还有一个方法，乳腺由乳头为界划分为上部和下部，通常下部有问题的比较多。搓手到很温和的时候，如果是下部，你这两个手指张开，从两肋的前后肋的连接处偏下部开始，经过乳腺的下部，到膻中两手交叉，再从上部回到两肋的前后肋的连接处的偏上部。

如果是上部有问题，你这两个手指张开，从两肋的前后肋的连接处偏上位置开始，经过乳腺的上部，到膻中两手交叉，再从上部回到两肋的前后肋的连接处的下部。

还有一种手法就是对着自己的曲池，手臂一弯的最凹处。

没事就掐，这个对乳腺增生、乳腺结节、乳腺包块都比较好。艾灸也可以，膻中、乳根加上曲池。

五、肝郁

现在讲女士肝郁。女士肝郁有很多原因，当然大部分都是被相公给气的。处理方法很简单，除了曲池，肘尖有一个缺，在缺下有一个凹处，就叫肘尖穴。

没事就按，艾灸也可以。男士也可以用曲池和肘尖。用天铁杵最好，杵一下马上心情舒畅。

所以说办法总比困难多。还有按照传统的方法，还可以取外关。

（是手背哦）

用大拇指的根部贴住手腕根部横纹，拇指按到的地方就是外关。这是传统的取穴方法，不是现代医学的取穴方法。

如果你会用针的话，针曲池、肘尖和外关对女士的肝气郁结效果超好。

当然最好的治女士的肝气郁结方法是 “包”治百病。买一个LV的包，什么病都治了。

六、痛经

接下来我们讲痛经，痛经跟经期量少、经期量多没太大关系。痛经有两种方法，一个是艾灸的方法，还有一个是按摩手法。女士大部分痛经，不管宫燥还是宫寒，就取三个地方就行了：

第一个是中指的指甲壳两边。

第二个这一点跟董氏奇穴有点相似，就是无名指第一和第二个关节之间，手指的靠近小指一侧。

我们金针门也有一个穴位也在这，对应妇科，但是我们还用无名指的第二个关节横纹处。这两个地位可以一起灸。

解决痛经一般灸一两次就好了。

第三个部位是无名指与中指的关节腔根部。

七、失眠

失眠分好几种，一是属于燥热失眠，燥热的、睡不着的，在手掌根部有一个穴位叫大陵穴。大拇指根部对准内侧腕横纹，按住的穴位叫内关穴。

灸这两个小剖面，安神比较好。

还有一种是思考问题多睡不着的。第一个是烦躁，打麻将输钱了睡不着，还有打麻将赢钱了，又睡不着……打麻将睡不着的，她就是思考问题了。

思考问题的话，加一个脚后掌，用食指根部抵住脚后跟，手指肚按到的区域，在那艾灸。至今没有为这个穴位命名，现代针灸解剖图上面也是没有的，我们把它叫安神点。躁也可以用这个点，但通常就是用大凌河内关就可以解决。

（安神点）

你可以用你的大拇指、食指来按揉这几个点也可以解决。

还有脱发、发枯、发黄、发焦，和失眠有些有直接关系，有些有间接关系。可将手搓热以后，十个手指头由前到后，再由后到前干洗头。

（图示为单边干洗头方向，另一边也一样。以十指指腹接触头皮，双手到脑后分左右转到头前，一圈为一下。）

同样以9为倍数。最少9下，多一点的话按照我们通常的天罡数和地支数，天罡36地支72。

也可以按照大衍数，大衍数本来是49，但是我们把它扩大为108。

八、更年期

关于更年期的问题，可以这样说，我们现在所有的绝经期，都没有一个是正常结束的，所以只要是不正常结束，就都有更年期。也就是说如果说是正常结束就没有症状或者症状很少。出现更年期通常都跟收经、绝经有关系。

在临近绝经时可用中成药：用当归养血膏和逍遥丸，或者乌鸡百凤丸和逍遥丸，可以延缓或预防更年期。

如果说已经出现了更年期，就用逍遥丸和木香顺气丸一起吃就可以缓解或解决更年期。

至于说用外治法，就是用艾灸，耻骨结合部，二是照海。（图示可参见上篇）

听众提问

Qustions

&

精选解答

Answers

问：老年人冬天皮肤瘙痒有什么好办法？

答：女士的方法是：益母草12克，艾叶6克，然后煎水洗、抹就行了，不用喝。

问：艾灸的话又湿热又脾虚的，用生姜还是干姜？

答：用干姜。

问：如何补气血？

答：通常最传统的方法就是蒸阿胶，跟燕窝一起吃，补气血。

问：治疗女性便秘的方法

答：治疗女性便秘有几种方法，一种最简单的方法：

决明子20g洗干净晾干，用纯芝麻油二两泡一个晚上，每天用筷子蘸，喝两滴。如果放冰箱，取出后回到常温才能喝。

问：减肥的方法

答：减肥的方法，我说一个共性的方法：

用苏打水泡泰国的玫瑰花，因为只有泰国的玫瑰花可以减肥，其它的玫瑰花只能通经，不能减肥。苏打水最好用屈臣氏黑罐的，每天用一罐冷泡泰国玫瑰花10克，一天喝完就行了，特别胖的用20克玫瑰花。

问：怎么增加女性能量？

答：现在有很多的女性，在中医里面称之为阴虚。可用：

女贞子20克，侧柏叶20克，墨旱莲12克，益母草12克

用这四味药就可以调理女性的能量不足。

问：女性甲亢怎么办？

答：我再回答最后一个问题，为什么现在女性这么多甲亢？你们考虑问题没有？其实这一说了就揭开了秘密。有两种原因，一压力比较大、二是美容做得比较频繁的。我先讲美容做得多的，美容做多了后你的分泌物就没法排泄，只能通过甲亢这种恶性的排泄方法，还有比较急躁美容方法的也是一样的，它的排泄的方法、速度赶不上它身体排泄的力度，所以就出现甲亢。

那么怎么做？用生姜，不管是什么原因引起的这种甲亢，用生姜切成片，然后把它扎很多孔，然后上面记住了撒上中药粉。

两味中药——海藻、昆布各20克，要写上是外用。因为海藻和昆布都算有毒，现在的药店胆子太小，不敢开，你一定要写上外用两个字，然后要求药店帮你混合打成粉，打成粗末就行了，用的时候抓一点，撒在生姜上面，放在甲亢部位，每次灸20分钟到半个小时。

​承接上篇 · 原文再续

感谢大家来听   2020年“3·8”

网络公益讲座

祝所有的女士节日快乐，年年十八。

由于在上篇已经介绍了女性健康的前两大板块，以下我们由第三点开始讲解。

三、经期头痛

很多女士经期伴头痛。我们有一个简单实用的方法：

茜草根30克、荆芥穗20克、

羌活16克、防风16克

这4味药把它煮成水，水烧开以后，用毛巾把水隔着，头就像在洗头房一样用水蒸汽蒸，蒸到你觉得不烫的时候，当然别人还会觉得很烫，就是水大概还有60度到55度的时候，洗头就行了，洗完头把它吹干。

提前三天洗，洗到经期来了就不要洗了，因为经期是不能洗头的。我们估计很多女士因为在经期洗头，所以头痛越来越厉害。

此方是治疗经期头痛方，一般的头痛也可以缓解。

四、经期乳房胀痛

经期乳房胀痛，或者因乳腺增生引起的胀痛，用药不好用，因为不知道什么时间乳房胀痛、也不知道什么原因引起的，所以只能用手法或者是灸法。灸的话就是找两乳头之间的正中线，用大拇指按下，找到中间的凹处。

穴位在正中的都是身体没毛病的，身体有毛病的穴位肯定稍有偏移，所以不管是偏左偏右，找到凹处用艾条灸10~20分钟。

然后再灸乳根，就是乳头直线下有一个大拇指指头宽的凹处，一按就打嗝。

把这个地方灸10~20分钟。就可以缓解或解决乳腺增生、乳腺结节、乳腺包块，还有乳房胀痛。

还有一个方法，乳腺由乳头为界划分为上部和下部，通常下部有问题的比较多。搓手到很温和的时候，如果是下部，你这两个手指张开，从两肋的前后肋的连接处偏下部开始，经过乳腺的下部，到膻中两手交叉，再从上部回到两肋的前后肋的连接处的偏上部。

如果是上部有问题，你这两个手指张开，从两肋的前后肋的连接处偏上位置开始，经过乳腺的上部，到膻中两手交叉，再从上部回到两肋的前后肋的连接处的下部。

还有一种手法就是对着自己的曲池，手臂一弯的最凹处。

没事就掐，这个对乳腺增生、乳腺结节、乳腺包块都比较好。艾灸也可以，膻中、乳根加上曲池。

五、肝郁

现在讲女士肝郁。女士肝郁有很多原因，当然大部分都是被相公给气的。处理方法很简单，除了曲池，肘尖有一个缺，在缺下有一个凹处，就叫肘尖穴。

没事就按，艾灸也可以。男士也可以用曲池和肘尖。用天铁杵最好，杵一下马上心情舒畅。

所以说办法总比困难多。还有按照传统的方法，还可以取外关。

（是手背哦）

用大拇指的根部贴住手腕根部横纹，拇指按到的地方就是外关。这是传统的取穴方法，不是现代医学的取穴方法。

如果你会用针的话，针曲池、肘尖和外关对女士的肝气郁结效果超好。

当然最好的治女士的肝气郁结方法是 “包”治百病。买一个LV的包，什么病都治了。

六、痛经

接下来我们讲痛经，痛经跟经期量少、经期量多没太大关系。痛经有两种方法，一个是艾灸的方法，还有一个是按摩手法。女士大部分痛经，不管宫燥还是宫寒，就取三个地方就行了：

第一个是中指的指甲壳两边。

第二个这一点跟董氏奇穴有点相似，就是无名指第一和第二个关节之间，手指的靠近小指一侧。

我们金针门也有一个穴位也在这，对应妇科，但是我们还用无名指的第二个关节横纹处。这两个地位可以一起灸。

解决痛经一般灸一两次就好了。

第三个部位是无名指与中指的关节腔根部。

七、失眠

失眠分好几种，一是属于燥热失眠，燥热的、睡不着的，在手掌根部有一个穴位叫大陵穴。大拇指根部对准内侧腕横纹，按住的穴位叫内关穴。

灸这两个小剖面，安神比较好。

还有一种是思考问题多睡不着的。第一个是烦躁，打麻将输钱了睡不着，还有打麻将赢钱了，又睡不着……打麻将睡不着的，她就是思考问题了。

思考问题的话，加一个脚后掌，用食指根部抵住脚后跟，手指肚按到的区域，在那艾灸。至今没有为这个穴位命名，现代针灸解剖图上面也是没有的，我们把它叫安神点。躁也可以用这个点，但通常就是用大凌河内关就可以解决。

（安神点）

你可以用你的大拇指、食指来按揉这几个点也可以解决。

还有脱发、发枯、发黄、发焦，和失眠有些有直接关系，有些有间接关系。可将手搓热以后，十个手指头由前到后，再由后到前干洗头。

（图示为单边干洗头方向，另一边也一样。以十指指腹接触头皮，双手到脑后分左右转到头前，一圈为一下。）

同样以9为倍数。最少9下，多一点的话按照我们通常的天罡数和地支数，天罡36地支72。

也可以按照大衍数，大衍数本来是49，但是我们把它扩大为108。

八、更年期

关于更年期的问题，可以这样说，我们现在所有的绝经期，都没有一个是正常结束的，所以只要是不正常结束，就都有更年期。也就是说如果说是正常结束就没有症状或者症状很少。出现更年期通常都跟收经、绝经有关系。

在临近绝经时可用中成药：用当归养血膏和逍遥丸，或者乌鸡百凤丸和逍遥丸，可以延缓或预防更年期。

如果说已经出现了更年期，就用逍遥丸和木香顺气丸一起吃就可以缓解或解决更年期。

至于说用外治法，就是用艾灸，耻骨结合部，二是照海。（图示可参见上篇）

听众提问

Qustions

&

精选解答

Answers

问：老年人冬天皮肤瘙痒有什么好办法？

答：女士的方法是：益母草12克，艾叶6克，然后煎水洗、抹就行了，不用喝。

问：艾灸的话又湿热又脾虚的，用生姜还是干姜？

答：用干姜。

问：如何补气血？

答：通常最传统的方法就是蒸阿胶，跟燕窝一起吃，补气血。

问：治疗女性便秘的方法

答：治疗女性便秘有几种方法，一种最简单的方法：

决明子20g洗干净晾干，用纯芝麻油二两泡一个晚上，每天用筷子蘸，喝两滴。如果放冰箱，取出后回到常温才能喝。

问：减肥的方法

答：减肥的方法，我说一个共性的方法：

用苏打水泡泰国的玫瑰花，因为只有泰国的玫瑰花可以减肥，其它的玫瑰花只能通经，不能减肥。苏打水最好用屈臣氏黑罐的，每天用一罐冷泡泰国玫瑰花10克，一天喝完就行了，特别胖的用20克玫瑰花。

问：怎么增加女性能量？

答：现在有很多的女性，在中医里面称之为阴虚。可用：

女贞子20克，侧柏叶20克，墨旱莲12克，益母草12克

用这四味药就可以调理女性的能量不足。

问：女性甲亢怎么办？

答：我再回答最后一个问题，为什么现在女性这么多甲亢？你们考虑问题没有？其实这一说了就揭开了秘密。有两种原因，一压力比较大、二是美容做得比较频繁的。我先讲美容做得多的，美容做多了后你的分泌物就没法排泄，只能通过甲亢这种恶性的排泄方法，还有比较急躁美容方法的也是一样的，它的排泄的方法、速度赶不上它身体排泄的力度，所以就出现甲亢。

那么怎么做？用生姜，不管是什么原因引起的这种甲亢，用生姜切成片，然后把它扎很多孔，然后上面记住了撒上中药粉。

两味中药——海藻、昆布各20克，要写上是外用。因为海藻和昆布都算有毒，现在的药店胆子太小，不敢开，你一定要写上外用两个字，然后要求药店帮你混合打成粉，打成粗末就行了，用的时候抓一点，撒在生姜上面，放在甲亢部位，每次灸20分钟到半个小时。