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​立冬一到,冬天就到了吗?

刚刚过去的立冬是秋冬之交的时间节点。但立冬却不能算是严格意义上的冬天。月令轮转,从一个季节到另一个季节,它不是一蹴而就的,它有一个交叉过渡的渐变时期。因此农历十月是进入冬天的一个准备时期。



古人应季,也会在农历十月做入冬的准备:“戒门闾,修楗闭,慎关龠,固封玺,备边境,完要塞,谨关梁,塞蹊径……”在这个月他们还会举行盛大的祭祀仪式,向日、月、星、辰等在天之神祈求明年五谷丰登。并且举行盛大的宴饮,进行一年劳动结束的狂欢


立 冬


到农历十一月,一切就会进入一种深沉的封藏状态,那是真正的进入冬天了。月底的冬至节气,就如同人们睡觉已经完全睡着进入了梦乡。冬至的“至”是“极”的意思,《月令七十二节气》说:“终藏之气至此而极也。”代表冬天到了巅峰。



孙思邈《修养法》说:
十月心肺气弱。
问题来了:

十月为什么心肺会弱呢?

十月,指农历十月。

秋天肺气旺,我们知道秋主收,秋天肺气旺的原因就是要用肺气把人体的精华收起来,准备输送到肾中去封藏。当阳气渐渐地向肾输送,肺气也就渐弱了。


肺气弱了,肺输送津液的能力也就变弱了,部分津液就会化为痰。所以到了农历十月,很多人会感到喉咙不舒服,易感冒咳嗽。

《黄帝内经》说:


七月八月,阴气始杀,人气在肺

九月十月,阴气始冰,地气始闭,人气在心

十一月十二月,冰复,地气合,人气在肾


心与肺,血与气,是互相依存的。所以十月,仍然是气在心肺之时。到十一月地气合,天地气不再相通,人气才到肾。所以十月虽然已经立冬,还不忙着关注肾,仍然要关注肺。补肺气是关键。


#敬请注意#

如果你有以下表现,就表明肺气不足了:

1.皮肤干燥。喉咙干痒,甚至咳嗽。

2.少气乏力,动则益甚。

3.抵抗力差,易感冒。遇寒冷易发鼻窦炎。

4.体内津液运行不利,久则导致肾阳不足。



肺气不足莫慌   

金针门己亥年农历十月补肺气方:


银杏叶、侧柏叶适量

南方+干姜

北方+干姜+焦山楂



煲汤。加入鸡、鸭、鱼、猪等各种肉类同煲皆可。


功效:可聚肺气,化痰,长寿。


           配方之妙

银杏叶入心、肺经,可活血化瘀,通络止痛,敛肺平喘,化浊降脂。到了冬天,人们易出现掉发的现象,所以加入既有化痰止咳,又有生发乌发功能的侧柏叶。因侧柏叶为苦寒之品,加入干姜既能温中散寒,中和药性,又可温肺化饮,进一步巩固完善以上二药的功效。


三药组合,可谓环环相扣,相辅相承,共同完成敛肺、温肺、化痰等驱邪扶正、滋补肺气的完整功效。


北方天寒,人们多食肉类以聚集热量,因此多加焦山楂一味。焦山楂味酸,可加强收敛之功,又能消积开胃、行气散瘀。另外,焦山楂治疗秋季腹泻有特效哦。


药方简单,功效不简单。赶紧煲起来吧,一周1-2次,充盈肺气,调养气血,并从源头开始滋养肾气。




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