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来了,来了,春节来了!

小编先向您拜个早年,祝您新年快乐,身体健康,阖家欢乐,吉祥如意,招财进宝,步步高升,鼠年吉祥……
:)

春节到了,你都想到了什么?想到了团圆、爸爸妈妈、亲戚朋友、年终奖、新年计划、还有——对,还有吃喝玩乐!辛劳了一年,是该放松放松了,给自己的精神,身体放个假。享受美食,喝点小酒,赏赏美景,开怀大笑……
但是,佳节虽美,也要注意保重身体哦,毕竟身体是革命的本钱。您看,每当春节过后,就有一大批人身体不适,大多都是吃多了,喝多了,玩累了。没办法,毕竟是春节啊,中国人最重要的节日。
为了您的健康,小编特意准备了春节吃喝玩乐的注意事项,为您的春节健康保驾护航,一起来看看吧!




01 吃多了,怎么办?

春节,最常见的问题就是吃多了。那是当然啦,亲戚朋友,聚会聚餐,美味佳肴……意志力再好,也有失控的时候啊。
那么,万一吃多了怎么办呢?

成人积食清胃去油腻方
【主药】枇杷叶12克、女贞子12克、白术12克、鸡内金9克、神曲12克、陈皮15克。

【用法】打成粉每天泡9~12克代茶饮。3~5剂即可。

中成药推荐大山楂丸或保和丸。


儿童积食:双芽水

【主药】生麦芽男9克/女8克、生稻芽(别称:生谷芽)男9克/女8克。

【加減】
1、食肉多时可加干山楂3克同煎。2、双芽水加枇杷叶6-7克同煎,以预防舌苔发黄。3、 调理便秘:① 大便不能每日一次或拉羊粪蛋样大便:·双芽+蜂蜜+芦荟(男5克/7克,女4克/6克)南方地区·双芽+蜂蜜+决明子(男5克/7克,女4克/6克)北方地区② 饮食不好引起的便秘:·双芽+鸡内金(男3克,女4克)北方地区
·双芽+淮山(男5克/7克,女4克/6克)南方地区,不需要加鸡内金。

自已判断积食情况,轻微的用“/”前面小的剂量,稍严重的用“/”后面大的剂量。

【用法】洗净后加清水煲开,水开后再煎3分钟即可。
饮汤。每日当茶饮,不分次数。可连续服用两周,然后改为每周2-3次。




02  喝多了,怎么办?

聚会哪能不喝酒,即便是平常不喝酒的,也难以招架热情的劝酒者。美酒虽好,也不要贪杯哦,尤其是有高血压,中风等疾病的中老年朋友要多注意了。
如果喝多了,可以用:

金针门解酒方

方法一
槐花10克、青皮6克、地榆10克。上述药洗净,煎水内服。

方法二
葛根花50克泡水,代茶饮。

方法三
生榨白萝卜汁(带皮)100毫升,在喝酒前2小时饮下,或在醉酒后饮下。

方法四
野生蜂蜜冲水喝,或者喝鲜榨橙汁。




03  累了,怎么办?

虽然现在不用挨家挨户拜年了,但是春节外出旅游,逛街玩乐变得普遍起来。
出去游玩,好吃好喝好玩,再加上夜生活丰富,非常容易疲劳。春节期间还好,节后一过,疲态尽显,无精打采。怎么办?累了,最简单的办法,就是好好休息。春节大鱼大肉,美酒饮料,脾胃已经有点不堪重负了,那么节后就饮食清淡,让脾胃好好休息。春节东奔西走,精神兴奋,身体也有点累了。那么节后就好好睡觉,让身体慢慢恢复。当然,因为春节暂停的体育锻炼,你也可以重新捡起来。适当的运动,可以让您快速回到精神饱满的状态。如果您希望再快一点,那就试试这个吧——
金针门泡浴包用泡浴包泡泡脚,就让您的身体重新恢复健康。为何泡脚就能让身体健康?脚又被称为人体“第二心脏”,人体的十二条经脉有六条汇集在脚部,其中包括胃经与脾经,脚底还是各个器官的一个全息反射区,用泡脚的方法,药性可溯经络而上,达到各腑脏。一举扫除体内寒、湿、风。看看用过小伙伴的反馈吧>


2020,新年到,健康到,财神到,快乐到!
金针门全体同仁,祝您在鼠年身体健康,阖家欢乐,万事如意!

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