日志
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跪膝養生法
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王弘光 2020-1-1 09:06
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絕妙的跪膝養生法：活氣血健膝蓋，緩解腰背酸痛，防治頸椎病 大家好！久坐不動是現代人的常態，但是往往會導致腰背酸痛、頸椎疼痛等癥狀。中醫認為：通則不痛，痛則不通。引起關節部位疼痛，往往是因為經絡堵塞，血流不暢導致，所以要從根本上調理腰背問題，首先要保證經絡的疏通。 跪坐（正坐）是一種古老 ...
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海的女儿--关节旋转法
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王弘光 2019-12-29 09:16
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这个功法可以坐着或躺着锻炼，躺着锻炼时注意足部要超过床尾，这样悬空比较容易转脚腕啦！ 海的女儿--关节旋转法 网友‘海的女儿’，前几天在我的博客评论上，给大家带来了一件锻炼法宝，只是随着评论的复盖，那宝贝也就被埋了起来，今天特用一篇文章来把它彰显出来。也不负这位网友的一片爱心。海的女儿 ...
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彭静山经络功法练习两个月感悟
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王弘光 2019-12-29 08:31
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彭静山经络功法练习两个月感悟 今年春节的时候，卧在老家的炕上看书，看到kindle上之前买的一本书，名医彭静山的《经络养生功法》，其中还有很多读者来信，也附在上面。 这套功法在床上操作，非常简单方便，对体力要求较小。而且这个功法也是彭老同事的私塾先生一直在做的一套养身功法，这位私塾先生活到90多岁，彭 ...
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求医不如求己：治疗近视眼的速效法
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王弘光 2019-12-14 08:58
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求医不如求己：治疗近视眼的速效法 按：附中里巴人对实践网友的问答 中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝名目丸、明目地黄丸等等，无不循环这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题 ...
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再荐“铁裆功”神秘的健身法
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王弘光 2019-12-13 08:55
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再荐“铁裆功”神秘的健身法 20多年前，一个偶然的机会，我和一个好友因事路过一山谷地，傍山朝南的地方有一间几乎全都是毛竹建造起来的房子，主人是一位老农民。老人皓首童颜，精力充沛，声音洪亮，且行动矫健，胜过年轻人。我们很是惊异，遂虚心请教，他才讲明原因。原来，他常年坚持练一种“铁裆功”，因而体格健壮 ...
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常练“咬牙功”对护齿固齿大有裨益
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王弘光 2019-12-9 09:15
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常练“咬牙功”对护齿固齿大有裨益 以前，我的牙齿状况很糟糕：牙龈萎缩，牙齿经常酸痛，每次刷牙都要出血，不能咬硬东西。到医院看过多少次都毫无效果。有的医生甚至说我的牙龈萎缩严重，到40岁左右牙齿就会掉光。为此我非常苦恼。 一次，朋友的外公给我介绍了一种他坚持了40多年的“咬牙功”，我按他介绍的方法 ...
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我用本法1个月治愈了老花眼
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王弘光 2019-12-9 09:10
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我用本法1个月治愈了老花眼 4年来，我用梅花针刺激痛点穴治好了头晕头痛、腰椎增生、坐骨神经痛、腰肌劳损和风湿性腿痛。我1990年参加户口普查时，戴350度老花镜才能看字、写字。于是从1993年12月1日大胆用梅花针刺激16个穴位，1994年1月1日，我不戴老花镜也能看《老年报》了。现在眼睛一天比一天好，说明眼睛虽不能返 ...
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[转载]洗眼睛的妙处
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王弘光 2019-12-8 08:58
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洗眼睛的妙处 400度近视洗眼三年不带眼镜恢复到4.8 来这里的时间不长，是在一个月前，在书店里买了马老师的书，一口气看完后，并泡了两周脚后才来的，具体时间记不得了，反正时间很短。虽然时间短，但是这里给我的感受却是我无法用语言来形容的，反正觉得来这里就感觉心里暖暖的 ...
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转睛功
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王弘光 2019-12-3 08:32
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转睛功 转睛功，由已故北京国医大师贺普仁提供，另有多本古籍均记载此功。可以增强视力，抑制白内障、防老花。 1，贺普仁 贺普仁，1926年----2015年，字师牛，号空水，河北省涞水县人。14岁从师于京城针灸名家牛泽华，深得老师真传。贺普仁是中国科协全国委员、中国针灸协 ...
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大鱼际穴--心脏不好的人这个地方，一定要经常按一按
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王弘光 2019-11-30 08:46
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左手大鱼际就是随身携带的救心丸 左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。 用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。 用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。 心脏不好的 ...
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金针门（广州何有中中医门诊部） 