一只眼的猫 发表于 2012-7-24 22:49
广州也暴风雨？

全国大部分地区雨水。

前天夜晚广州开始狂风暴雨，昨天早上雨很大，想着北京的水浸街，一直在纠结要不要送孩子去上学，后来雨势小了些，我将孩子送去了学校。

在去营地的路上，也有部分水浸街，但水远没有北京那么深，但狂风还是造成了一些破坏，小树枝折断、碗口粗的大树连根拔起、植物园墙边的竹子倒了不少，给交通造成了不小的影响，落叶一地，稍稍感到满目凄凉，心情也随着有些悲凄。。。

雨中转乘，风稍稍加杂着些许的寒意，让人感到秋的意境。。。

台风天，没那么热了，很舒服。

课间感恩姐关心地问候给俺心中一丝暖意。

孩子们课间开心地玩耍着。

谢老师将师母买的水果、王老吉搬到课室，秧子们一哄而上，当然他们没忘记辛苦讲课的老师，老师说：谢谢！我不用了。哈，后来老师吃饭前拎包，发现包中放了一盒王老吉！

前面有位亲说想见子非，我特意拍了这张PP，大小两个子非都在其中，您想看哪个就看哪个吧，她们在干什么呢？

上课间停电几次，孩子们特别高兴
老师说：停电，你们练拳吧，孩子们全都摇头（我们想玩呀）
看到孩子们真得挺累，老师说上午就到这儿吧。
孩子们

高仙身已到营地，老师走过来，对彤彤说：你教他浑圆桩，还有香雪姐姐。

彤彤二话没说自已示范：



气很足！


双脚分开两个半脚距站立，脚尖微微内抠，双手及臂画弧，合什，双膝盖画圈马步，双手分开至胸，眼观鼻再观手成一切面，具体部置每个人不同，舌顶上鄂，颈、背、腰、臀成一直线，沉肩坠肘。

以上为具体方法，看似简单，做起来不容易啊。
想学者，不要自行练习，需要老师指导。

我开始练习，老师帮我纠正了手的位置，说我鼻梁高切面位置要稍稍外一些，左臂未沉，肘不够坠，调一下，老师说手的气出来了，胸气出来了，腹气还没出来，自已调整臀位。

调臀位老师不好动手，老师都是让彤彤这个小徒弟来调的，很多阿姨说经彤彤这么一拍一推，站着就舒服多了。

老师说只要位置调整好站着就不会腿酸、膝盖痛，如果酸痛就需要调整，大家需要至少三个月去摸索站姿。

感恩姐站桩在我旁边，听大家说她脸上写着“舒服”，好象有亲拍了PP，上一个吧。

我站桩，站的时候不累，但是一停下来后，胳膊和腿都特别特别酸疼，动都不敢动，气感不强，看何老师说手气、腹气、胸气，我还找不到感觉，动作有待纠正

是呀，上一个感恩姐的站桩PP吧

喜乐 发表于 2012-7-25 11:26
我站桩，站的时候不累，但是一停下来后，胳膊和腿都特别特别酸疼，动都不敢动，气感不强，看何老师说手气、 ...

慢慢调整。

素馨花 发表于 2012-7-25 11:29
是呀，上一个感恩姐的站桩PP吧

来上一张




这张侧面，不太能看清感恩姐的面部。

旁边黄兄的手臂不正需要调整。

呼拉拉的风 发表于 2012-7-24 15:45
香版故弄玄虚！

没有啦

陈小马 发表于 2012-7-23 12:34
图文并茂，好看！这周有事，老公本来也想拉着俺和儿子去探滴呢。

抽空去营地耍耍。

香雪溪云 发表于 2012-7-25 13:53
来上一张

两脚不是与肩同宽吗，原来步子要这么大，而且，胳膊不用抬的很高啊虽然不能看清感恩姐的面部表情，但她的姿势散发着一股舒适自然的气场。

额。。。黄兄的手臂。。。

看来我站的也不对，所以完全没有气感嘛。

香雪溪云 发表于 2012-7-25 13:53
来上一张

能看出感恩姐姐在享受中。。。  大男孩是黄帅哥啊。。。

是呀，那个步子那么大呀，我一直都是以肩同宽的，，看来要站大一点，还有大家站桩时会打喷茨吗，连着几天我都在打，是不是我站错了

素馨花 发表于 2012-7-26 12:01
是呀，那个步子那么大呀，我一直都是以肩同宽的，，看来要站大一点，还有大家站桩时会打喷茨吗，连着几天我 ...

姿势和喷嚏没关系。不是因为姿势不正确才打喷嚏。
姿势正确时也可能打。

这两天没去营地，昨天老师讲“数”。

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10

哦，知道了，继续站