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下次也辟谷去!一定!
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2015年6月18日 辟谷75天,今天复食第一天

今天开始复食。复食前体重48.1

第一天的早餐和午餐都是小米汤,里面加一小段胡萝卜。第一口汤到嘴里,非常非常甘甜,咽下去,一直甜到心底。生活可以很简单,一口小米汤足矣!可是贪嗔痴不时来访,所以要精勤功课啊

晚餐照例是蜂蜜酸奶,今天加了蓝莓酱。蓝莓酱和蜂蜜的组合配酸奶,这次辟谷期间组合了各种果酱、蜂蜜,蓝莓酱和蜂蜜被我评为“天作之合”
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18和19两天,每天体重增加0.1,基本算是很正常吧。

端午节20号和21号有亲戚来访,晚饭吃得晚,同时自己也放纵自己的口腹之欲,晚饭以后明显感觉肚子鼓着。晚餐后体重直奔50去了。第二天一早赶紧起来练功,发现归依动的助排效果丝毫不逊于站桩,我越来越喜欢练归依动了,手臂不用举着,轻松
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6月23日,阴历初八,今天是斋戒日,所以吃斋,晚饭不吃。下班时经过水果店,看到大杨梅和榴莲特别新鲜美味,忍不住买了一点打算明天早晨做个榴莲批萨,吃点杨梅。没想到回家,贝贝闻到榴莲的香味,帮我把一小片榴莲全部消灭。

感觉肚子有点饿,依靠少少的毅力就坚持到了睡觉时间,今天的表现还不错。

6月24日 体重到48.6
发现加入瘦子行列以后,还挺关注自己的体重的
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来来往往 来自手机 高级会员 2015-6-25 19:54
65#
一直认为自己气血虚,营养不良,不适合辟谷。原来辟谷效果这样好啊!老师,今年还有辟谷班吗?
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来来往往 发表于 2015-6-25 19:54
一直认为自己气血虚,营养不良,不适合辟谷。原来辟谷效果这样好啊!老师,今年还有辟谷班吗? ...

关注金针门微信吧,微信号“jinzhenmen“,有活动微信都会有通知的
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来来往往 发表于 2015-6-25 19:54
一直认为自己气血虚,营养不良,不适合辟谷。原来辟谷效果这样好啊!老师,今年还有辟谷班吗? ...

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期待  后续
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喜欢贝妈分享的辟谷日记,希望有机会可以跟儿子一起参加辟谷营。
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贝妈写得真好,看到这种辟谷美文只能一直羡慕着。。。。。
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感謝分享!感謝反饋!
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本帖最后由 贝贝妈 于 2016-6-18 17:33 编辑

去年清明去北京辟谷,当时贝贝7岁7个月,一年级第二学期。报名的时候红姐听说我要带小朋友辟谷,谨慎地帮忙问了何师,确定这么大的小屁孩可以带来辟谷,然后才让我报名的。插播一个前奏,2014年年底上海金粉年会的时候,贝贝那段时间胃口不好,见到何老师的时候,问何老师:“不想吃饭怎么办?”何老师说:“不想吃饭的时候就不吃啊!”那段时间真的经常不吃饭。辟谷报名的时候,我跟她介绍辟谷说“辟谷就是像你不想吃东西那时候一样,不吃东西!”所以,她觉得这种感觉也不陌生,很想跟着我去辟谷,还能见到何老师,年会的时候何老师摸摸她的头,开心死了,回来还跟我念叨。我要是劝她吃饭,她会说“何老师说了,不想吃就不吃”!跟贝爸说“辟谷开慧的!”于是就顺利背着贝贝去北京辟谷了。辟谷至今一年多了,回顾一下贝贝的变化:

四肢更加发达了
贝贝本来就属于四肢发达型选手,身体倍儿棒型的。辟谷一年,前段时间跟我说:妈妈你知道吗?现在我跳绳一分钟已经比×××(他们班跳绳最厉害的小男孩)跳得多了!不久之前还只是女生中跳绳最厉害的呢。看她跟小朋友们一起玩的时候,短跑的爆发力好像提升了很多,耐力一直是很厉害。

贝贝一直脾虚脾湿厉害,从小就特别爱吃糖。近三四年以来,每年到了5、6月份的时候,都会在臂弯和腿弯里发湿疹,臂弯里的湿疹一茬接一茬,厉害的时候一层覆一层的湿疹疤硬硬的;腿弯里的湿疹也是,一茬一茬地发,从膝窝往上到大腿,湿疹很痒,然后就挠,挠破了就流水,好不容易结痂了,结果一挠又重新来一轮。试过刀疗、藿香正气水、土豆汁、麻油拌绿豆粉,破皮的时候擦什么都痛得哇哇叫,我又不愿意带她去医院买药膏,只能让她整个夏天看着就像被后妈虐待的孩子,一直要发到秋天天气凉爽了才结束。

今年上海的天气凉爽,5月底开始发了湿疹,这次右臂臂弯、两腿的膝窝往上一点点发了湿疹,发的面积和程度都比较轻。然后让她自己念混元治病咒,念了两天手臂先结痂消掉了,然后小子就开始偷懒,我看看腿上也结痂了,然后也偷懒不提醒她了
今天早晨起床前给她捏脊的时候看了下,大腿后侧,右腿的已经基本全好了,左腿的发得稍微厉害一点,大部分的结痂已经掉了,少部分的结痂也快掉了,很快见到完整的皮肤了。想起来,3、4月份的时候贝贝脚上开始有点脚气,后来右脚脚后跟发得厉害,说痒,我一看挠破皮了,就给她用煮了食醋泡了一次就渐渐好了。大概湿气本来是走脚排掉的,我给她这一泡把这条路给堵了,就又发到四肢了。
往年的湿疹脖子前面也一直发,一层一层地挠得结痂,最后那个皮肤粗糙得像树皮,看了就让人心疼。
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本帖最后由 贝贝妈 于 2016-6-18 19:17 编辑

往年的湿疹脖子前面也一直发,一层一层地挠得结痂,最后那个皮肤粗糙得像树皮,看了就让人心疼。
去年辟谷回来,夏天依然发了湿疹。今年贝贝依然喜爱吃糖,不过已经不像以前那么嗜甜了。身体的调节也是需要时间的,静静等待。
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