按摩方法
揉大椎(治感冒, 咳嗽)
双手搓热,将你手心劳宫对着大椎揉5分钟以上
推三关退六腑(退高烧, 金针何)
大拇指指肚推上去(推三关),从手腕到肘,中指指肚拉下来(退六腑),从肘到手腕。一上一下为一次,发烧时,要十分钟起,10-15分钟。
按摩退烧(来自小儿推拿-肺胃实热):
清肺金,清胃经,清大肠,揉板门,运内八卦,清天河水,水底捞明月,退六腑,揉天枢,摩腹
午老治疗小儿咳喘的推拿法基本方(摘自《午雪峤小儿推拿经验方选介》)
清肺经100~200次,揉掌小横纹100~200次,补脾经100~200次,揉肺俞100~200次,揉膻中100~200次。每日推拿1-2次,3-5日1疗程
外感发热加清天河水,热重者推下六腑;外感风邪加开天门、推坎宫、揉太阳;汗闭不出揉外劳宫。全方具有清宣肺气、降逆平喘、化痰止咳之功效,揉掌小横纹有化痰利湿之功,对于肺部罗音久不吸收、痰多者,午老常选此穴推揉而获良效
咳嗽按摩(来自周尔晋老先生):
补脾土300次,清肝木200次,清心火200次,清肺金300次,补肾水300次,揉外劳宫200次,推三关300次,分推肩胛骨100次,揉肺腧50次 (2岁以上次数加倍, 1岁以下次数减半)
退烧按摩(来自周尔晋老先生):
清肺金300次,清脾土300次,清肝木300次,清心火300次,补肾水400次,揉外劳宫200次,推三关300次,清天河水300次,退六腑300次(40度以上高热才可用此穴),推脊柱300次 (以上各穴按摩均依要求方向操作,禁忌正、反方向混用)
祛痰三招:
1、揉掌小横纹,此法可以把深层次的痰赶到浅层次。2、轻拍后背,将痰液震松。3、揉天突,将浅层次的痰液赶出来。
后续工作:1、吃薏米粥,健脾祛湿;2、吃烤橘子,驱寒化痰。3、牛肉代替猪肉,源头控制
很神奇! 拍20下咳嗽二天就好
1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,很神奇!
多给孩子做身体的预防保健
1 做小手(男孩左,女孩右) 沿着5个手指的内,外侧线按揉小手掌,如果孩子疼或有结节就多揉.
2 摩腹 以肚脐为中心,从胃嘴附近开始按揉起,从上而下,然后男孩先左侧,女孩先右侧.
3 搓任,督二脉 男还先督脉后任脉,女孩反之
自己的经验:孩子发烧,多泡热水脚.也可食,中,无名三指并拢(或掌根),从上而下刮孩子的督脉.搓大椎(适合感冒,发烧,咳嗽)男孩从右向左搓,女孩从左向右搓.另外, 天突, 大椎, 膀胱经吮痧可以治疗咳嗽, 发烧, 效果非常好. |