所谓弯路直路是现在回过头来看，当时只知道走下去才有路，并不知道曲直。我跟指掌诀之间的缘分总是不经意间体现“纠结和纠结你妹”的矛盾。这是第一次用这个ID发文，希望也是最后一次，留下这些文字也告别这个状态。

先说弯路。

两年多前刚学完指掌诀的时候，答应红姐写下感受分享，虽然当时写了几千字，却一直觉得拿不出手，因为那几千字全都是当时纠结的各种细节写照，发出来可能会误导别人就搁置了。最近回炉学了五行诀和阴阳诀，不由回首过去两年与指掌诀的点滴，对自己走过的弯路很有感慨，也是时候顺便把那些搁置的小细节拿出来分享了。

大约是2014年12月底学的指掌诀，因为自知有点娇气又非常怕疼，学之前我答应自己来学来尝试就好，不强求一定能做到如何如何。第一天上课学习自己施针的时候就曾经认真考虑退学。手拿着针直哆嗦，出了一身汗，师兄师姐轮番在旁边鼓励打气陪着我二十分钟都没有勇气戳进去。那一刻好想站起来同老师讲，“我学不下去了——退学了！！”然后冲出教室逃离这里。这个念头停留在脑海里三秒钟后，觉得实施起来比自己上针更需要勇气，接着就创下了自戳两针0.35mm的细钢针需要俩小时的史上最墨迹课堂记录……

那时候只想着能坚持下去就不错了，2015年每天都担心自己掉线再也拣不起针来，几乎每天都发一张手针图到群里强迫自己不要放弃。就这样上紧发条绷紧神经的过着，没想到居然也坚持了一年。在这一年中稀里糊涂的进入调体模式受益颇多，也有很多困惑，总觉得自己遇到了瓶颈不知道该怎么改善。所以去学了小针期望能走出瓶颈，小针容易入门，要用好是要下很多功夫的。小针有它独特的妙和震撼，对小针的练习让我“顺理成章”有了借口在指掌诀上懈怠。跟指掌诀不同，小针用在自己身上比用在别人身上难度大的多，小针对自己下了一针以后身体感受是剧烈的（不是说疼痛），再下第二针需要再凝神聚气还要点时间，所以没有做到一鼓作气速战速决，像我这样对自己没练习好就变成再而衰三而竭了。

现在回想起来，2016年在指掌诀上没有每天坚持没有数多少个49天，最多也就是维持针感和上针排痒，因此收获不多。所以弯路开始于2016年初，由于一直没有拿捏好小针和指掌诀的关系，在指掌诀上遇到的瓶颈依然没有解决，信念渐渐的开始动摇了，最大的拐点出现在2016年的冬天。

2016年秋天辟谷复食一段时间慢慢发现头发掉的有点多了。往年秋天不辟谷也会掉发多一些，这是第三次辟谷了且之前辟谷复食后也会有掉发情况也不夸张，一开始是不在意的。直到有一天发现头发绑起来大约只有以往发量的1/3了，而狂掉的势头依然不减，就焦虑起来会不会掉光？同学们宽慰的话并不能抚平内心的纠结，忍不住去金针室等何老师有空的时候当面请教他，他依然一脸淡定“没事啊，自然过程，新头发会长出来的。”然后他转过身拍拍自己的后脑勺，说“看到了吗？我也有过，现在都长出来啦。推陈出新，不用担心。”

记得那天程歌有空的时候也过来提醒我学习和练习倒立，分享了他自学倒立的过程、经验和体会。阿雅也劝我不要太担心。说起学倒立我也惭愧，以前金针室的梁师兄也演示过，我也看了视频自己在家试过几次，还是胆量不足不敢独立尝试。话说每一次遇到问题来金针室请教的时候，都会得到真诚真实的回应让我很感动，也包括那些现在不在金针室工作了的人，就不一一提名字了。

然而每天扫地扫出来的头发比灰尘还多，一天不扫就一地头发的感觉很糟糕。头发掉在地上，也落在了心上。焦虑时期我也问自己能不能承受这样的代价？要是头发掉光了，可不没脸见人？靠假发度日可不悲催？内心反复挣扎多次以后，我做了一个艰难的决定，去找别的医生问问有没有办法不让头发狂掉。

找到一位用药的医生，四五十岁的样子，精神矍铄皮肤细腻脸上一点斑都没有，头发黑亮烫了一个短发。诊断过后她说我本身体质不太好，开方调理不会针对掉发而是调理身体，身体调好了自然就不会掉发多了，这个调理期会较长可能需要几年坚持吃药。我问她是怎么保养的，她说自己以前身体不好，吃了八年的草药调理，后来也学会了中医帮人治病。还说到现在自己有不舒服的时候，她也会给自己抓药调理。

听了她的话我内心好感慨，没记错的话何老师是八年用指掌诀调理自己后来成为医生，这两位医生对我掉发多的都认为不用做特别的处理，总之就是我焦虑过了头。在她那里抓了三副药是六天的量，喝了以后嗓子里没有痰了。虽然这些草药不算难喝的，但是我的胃仍然不喜草药，喝一两次还接受，次数多了总会先干呕几下才能喝下去一半，而且每天煲药时弥漫的气味让我错觉自己是个药罐子。所以喝完这六天，新买的药罐子就闲置了。

于是进入困顿的状态，用草药身体不喜欢不接受，用针我又觉得自己在瓶颈中走不出来失去了热情，我不知道该怎么办。虽然理智告诉我要把针拣起来，手上的痒点每天都在提醒我要上针放它们出去，我的潜意识却提不起行动的兴致来了，上针的次数越来越少间隔越来越长，连打坐都懒了，观语也只有在偶尔失眠的时候才做。

2016年的冬天是个暖冬，我不得不接受了头发狂掉的现实。

2017年初春黄叶落满地的季节（南方落叶不是在秋冬），头发也没有掉光。谁又会想到，心灰意冷的偷懒期还会被“大礼包”砸中。

2017年1月是人生中第一个完全不痛经的例假，一点不适都没有。2月大概略微不舒服几分钟就没有不适了，期间还连续两天暴走了几万步，以往是没这体力的。3月又经历了人生中最痛的一次例假不得不在家躺了半天。4月到6月又变成微痛但是较往年要好些，由于没有练功明显觉得体力在逐月下降了。除此之外，最近半年例假的颜色质地气味较往年有了明显正变化。

五六月的时候，跟一个发量多的同事聊起做头发，惊觉我的发量比她还多一点了，往年我的发量跟她差不多比她少一点。如果说例假的改善可能与我在这半年用几滴玫瑰精油在面霜里有辅助帮助，发量恢复和变多就肯定跟玫瑰精油没多大关系，而是在吃过去两年修炼的老本了。2017年上半年也有难过的消息，难过的时候发觉前年指掌诀练出来的“护心城墙”依然在保护我的情绪不会起伏太大，但是这个无形的“城墙”尚且完整却没有以前那么厚了。入夏以来额头皮肤出油量比以往少了很多，以前是大油田额头鼻翼早上十点就油了，现在要到下午三点才会略油。

写到这里我感到羞愧，花了这么长时间精力绕了那么大一个弯，纠结彷徨的都是空！

当我为了脱发苦恼不已的时候，新发已经蓄势待发了，五六月新发都长长到可以绑马尾了我才恍然大悟。慢慢又把针拣起来了，不久就看到有回炉的消息。回炉教的五行诀和阴阳诀把指掌诀的使用范围拓宽到手背和四肢用来治病，思路灵活、都是干货。

回炉的一天下午机缘巧合被“神仙姐姐”找去帮忙，我不知道帮到别人多少，大概也不多，但是通过这件事倒是帮到我不少，让我看清自己的“我执套路”有多深。期间“神仙姐姐”不止一次提醒我，感受你身体的反馈，不要走脑子。后来进入僵局拖了一会时间，她提醒我别个其实正在顺便也帮我时，我瞬间放下了素昧平生的防备心生感激，感激心一起刹那间身体就放下了，于是僵局很快解开事情就过去了。这个连锁效应正是“解铃还须系铃人”，自己心生一念起牵扯，一念放下就翻篇。事后“神仙姐姐”说如果我头脑没那么“强大”的话会更快一些解决，说现在很多人都是这样，要尊重身体的感觉。

回到课堂后，我心里莫名其妙很开心，也想了想我什么时候尊重过身体的感觉？？我的头脑或者说理智只知道要对身体好一点，因为要指挥身体实现头脑里的想法、欲望或者愿望，谈不上尊重了。比如，我明明知道身体讨厌喝中药，仍然借着“为了身体好”的名义指挥着去抓药来喝；我也明知身体即便很怕疼也依然很喜欢带针入睡排毒一整夜早上拔针时一身轻爽，仍然经常反问身体既然觉得爽为什么会有瓶颈？为什么期待中事情一直在持平并没有解决？

写到这里，觉得在指掌诀这条路上，我的头脑就从来都没跟上过身体的节奏，我根本搞不清楚发生了什么状况？为什么会发生这样的情况？既无知又爱瞎操心瞎出主意。其实完全不用琢磨这些，顺其自然就好了，针作为沟通身体与天地或者是周遭环境的桥梁，比我这对此一无所知的脑袋要厉害管用得多，有没有到位身体比脑袋更清楚。

在我身上指掌诀有三个事情很震撼，一个是针通过梦教我放下，现在回想起来真的是手把手教，连续好几个月每隔几天或者十几天各种新事旧事大事小事无厘头事入梦，直到我潜意识真正学会放下才没有梦了。第二个是带针练功会开心开膻中，大概八九个月在胸腔的前胸后背会形成一圈无形的由气组成“城墙”保护心和避免情绪波动太大。这个气墙平时是感受不到的，伤心难过想哭的时候就明显发现自己生理上做不了哭泣的动作了，因为哭的动作是心区抽动连接肩膀抖动完成的，气墙的存在切断了这个连接而且胸腔被锁住了一样做不到肩膀抖动。这两件事改变了我的性格，我不再多愁善感彻底从过去的阴影中走出来，也可以说是生理上失去了多愁善感的能力让心理强大了好些。可惜的是懈怠已久膻中又没开了，所幸气墙还在。

第三件事是针引出风痒，施针一个月开始出痒至今已有两年多了，每天24小时都在出痒分分秒秒从未间断。那么多人学习和使用指掌诀，目前只有我一人有这现象。这个痒给我带来很大的心理压力也做过几个跟痒有关的梦，又很直观地教会了我很多经络的东西，刷新对针对能量的认知。貌似风痒最猛烈的时候已经过去了，将来彻底拜拜了再细说。

从身心的感受的角度上说，痒是洪水猛兽是上针调体要解决的第一要务，大约我身上每个毛孔每条经筋血脉犄角旮旯里头都充斥着风痒，泄洪排掉这个风痒能量是调体的基础吧。调心的话，针先解决的潜意识的惯性，把有意无意上了心头的人和事习惯性的放下，然后通过功养的气把人调整到愉悦的状态，并形成围墙保护维持这样的状态。所有的人和事都在围墙之外，可以有爱有牵挂有各种情绪，但是有度，情绪很快翻篇避开牵扯。

忽然想到经了，因为忽视经咒，我被提醒过很多次。现在终于学乖了，不读经会变蠢。我看过的道经佛经不多，粗浅的理解都是从各自的角度说生命可贵、人要惜命。我常常愚笨做了不惜命的事而不自知，经常读一读敲打下自己，看能不能长点慧……

所以瓶颈是什么？不就是蠢麽？明明走的是直路，偏偏要觉得是弯路，真走了弯路还觉得是直路。浪费了一年半的时间在犹疑，未能坦然看待针和辟谷带来的变化。所以为什么回炉那天下午会莫名开心？因为头脑终于意识到自己做过了，要退一步，身体自由了开心。我一直把痒当成一个麻烦阻碍了头脑里的调肝脾的施针方案，每天晚上拿起针的时候手上痒到爆的地方都在对针招手“赶快戳这里放痒出去！”下针时我极少按头脑里的方案，总是优先身体的需要排痒，不戳爆痒的点压根睡不着好嘛？！在出痒最疯狂的那几个月，排痒几乎变成跟每天必上厕所一样必要了。

回炉以后发现爆痒的点虽然不一定在肝脾，却在肝脾等多处都有对应点的，按到都瞬间直达爆痒点。把风痒跟调理肝脾割裂开来是多么狭隘又愚蠢的想法。我又再一次感到羞愧，说不下去了，好好实践好好体会。


下面是2015年写的，算是直路吧，也发出来给大家参考。

前面说过学指掌诀第一天下针很难，接着是这段
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还好别的童鞋都比我内心强大比我勇敢感染了我，看他们给自己上针觉得不是太难的事儿，师兄师姐们又很有耐心的教，慢慢积累了一点勇气。后来发现不管金针钢针，只要是根针都差不多疼出一身汗，勉强能忍，既然都疼了不如来根效果狠点的，于是请了合金针试试。

没想到回来一直都有施针，除了去年底感冒严重的四天缺席（新手不会用针治感冒，被我姐姐吐槽当笑话点），从2014.12.30到现在进入连续第五个49天。时间过得好快。。。


血肉之痒痛，心神之忧伤，金针托梦救苦有方


指掌诀的神奇很多前辈都有体会和分享，于我而言，最震撼的是留针过夜常常会托梦。以前我是极少做梦的，偶尔会有睡觉时手压到胸口了或者要上厕所了发个梦醒来的情况，但是即便梦到了醒来也通常是不记得内容的。

1月15号，梦到一个小动物精跟着我，它不说话，我让它走它也不走，念解冤咒它就撤了，不念它又回来跟着我，反复几次后不见了。醒来后觉得奇怪，我没养小动物啥滴，莫非是听老师讲故事联想出来的？！

1月19号，梦到钱包丢了，打电话给银行挂失，死活都找不到银行电话，那个着急呀，就急醒了。纳闷我一向出门谨慎怎么会有这样的梦。

1月20号，连做两个梦。第一个梦梦到与几年前因为误会翻脸绝交的朋友重逢。我好朋友去他家收拾好多东西要拿回来，请我去帮忙。我硬着头皮去了，他回来看到我很惊讶没有吭声，我觉得好尴尬。碰到他妈妈招呼我们吃东西，他坐在一旁看着我们收拾，等快走的时候又过来聊天聊工作，聊的内容实在是太扯太无厘头我就醒了。现实中只有绝交的人跟我是认识的，其他的都互不认识，而且我也从没去过他家。

没几分钟又来了第二个梦，人潮涌动的展览会上，其中一个展台在展示入针的时候肌肉的状态和感觉吸引了我。看到的是侧剖面，最外面的皮和肉长得都是很紧很密实的，入针过这层的时候肉有点紧，张力大，有点难进，很直观的看到肉在针进时变化。过了这层就到了Q弹的一层，肉就不明显了更多的是气多所以Q弹。展台上还有个模型，展台的人让我体验一下，我拿着模型针（不锈钢的），往下按，按下去以后觉得里面一弹一弹的，针进去了一大段又弹出来一小段，又按进去又弹出来。哈哈，好有意思啊！展台的人和我都在笑。然后场景就变成钢针在我左手的手掌上一弹一弹的了，好逗好好玩啊，我就醒了。

到连续两个梦我才意识到是金针在调我的潜意识了。之前梦见小动物精大概是因为每晚貉子毛围脖在被窝外温暖针手，触感很像摸到活着的小动物皮毛，让我心生愧疚所以入梦来。梦见丢钱包是因为那天钱包里多放了好多现金，我有一念闪过这钱包可不能丢啊！梦到绝交的朋友是因为后来知道当年绝交是因为一场误会，有时会想起来觉得内心有愧。

而梦到展台经历更加是我已经被施针的痛楚折磨到快要撑不下去了的写照。每天晚上要花一两个小时坐在窗台上辗转变化无数次坐姿累到腰酸背疼才施进去六针八针。而微信群里的另一头，有的童鞋十分钟十一针包括五个天部还吐槽他自己慢，我真是欲哭无泪啊，难道他的肉里头没长痛觉神经嘛？！为什么我的针每进去0.5毫米都那么痛！心都揪到嗓子眼了！！痛到心力憔悴手汗狂出，每施一根针都要擦手汗四五次。

自此以后，每次施针痛时我都会拿这个梦来安慰自己“你做过梦知道是怎么回事的！快过了真皮层了，过了就不疼了！”事实也的确如此，特别是针入天部和地部时，慢慢地施针时就没有那么焦心了。

后来的梦更加印证了这一点，但凡惊扰困顿到我心神的人或事或经历，它都会不经意间化成梦。不论这样的困扰是大是小，时间是长还是短，我主观上是否有意识到这是一份困扰，它都比我敏锐得多，而且因为梦的强大心理暗示作用，通常梦过就释怀了。这么多梦并不会影响睡眠质量，隔天起来精神很好。正像一首古诗的意境“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”，差别在“随针潜入梦，润心细无声”。

1月28号，梦境从陌生人矛盾跳转变成亲人之间的矛盾，十分悲凉。醒来看了徐公解梦的视频，貌似是反映肺阴虚，于是第二天连肺就木事了。

2月2号，梦到几只硕大的毛毛虫爬在肩膀后背上，每只毛毛虫都有小狗那么大，好可怕。老师点评说是身体出风的体现。那时正是出痒的第一周（1月25号为施针出痒感第一天），痒感在上升期。

2月11号，连做两个梦，是两首MV，有音乐和画面。第一首没有听过，节奏欢快。第二首是周杰伦的歌，不记得哪一首了，节奏轻松。做了美梦开心得不行，上班路上都快蹦着走了。

2月16号，梦到拔针出了很黏的灰色东西，像虫子一样好恶心。那几天也的确拔针有透明的东西出来，偶尔也出略带黄色的东西。

2月21号，各种芝麻绿豆不值一提的小事入梦，醒来觉得心里藏不住任何事了，啥都能梦到，在针面前我已经毫无隐私可言了。

3月1号，梦到别人来家里做客，洗手间被弄得好脏，一起搞卫生。看徐公解梦的视频，是心的问题隔天就施针连心。

3月7号晚上觉得每天施针好折磨人，不是因为这个病，我也不至于要坚持这么虐。当晚就梦见去体检做彩超，检查师说我没有乳腺增生了，我躺在诊室里说“不可能！”，她把观察屏幕侧推了一下，一脸鄙夷的跟我说“你自己看屏幕。”醒来开心到不行：）觉得这梦简直就是女人节的礼物啊，嘿嘿！

3月17号，梦到爸爸生病说发冷了。醒来打电话回去他又没事。不知是不是最近听到同事同学们的爸爸们健康状况都不太好的消息有心理暗示？

4月12号，梦到脸上长痘，还好醒来木有：）

4月18号，连做了两个悲凉的梦。隔天又继续连肺施针。

再后来有大半个月都没有梦了，5月底开始间或还会有梦，梦境不再是纠结过往，而是当下发生的一些情景，就不一一赘述啦。

以下还是２０１５年写的说当时膻中打开很开心

大约是4月21号，一早起来正常上班，莫名其妙觉得很开心，最近也没有发生特别的事情。这种开心有时候像是热恋时想起恋人会会心一笑（其实没有拍拖），有时候纯粹是自己高兴得想手舞足蹈而且控制不住，很想去蹦迪，在快节奏的音乐下甩甩头发跳起舞来蹦跶蹦跶释放这样的心情（其实没蹦过迪）。然而在上班的我只能戴着耳机听听舞曲，嘴巴动动不发出声音的默唱，趁没人的时候跟着音乐节奏点点头，胳膊和腿动动踩踩节奏：）。

一连四天都是如此，除了开心以外，还感觉到有一股气（或者是能量？不大确定）从肚子向上升起到心口约莫膻中位置，然后从心口分了左右两大支路进了胸胁再流向上半身其他地方，还有一小支路是顺着心口垂直向上升。

四天以后没这么嗨了平静了许多，仍然开心，但不至于非得身体跟着音乐动动抒发一下心情才行了。慢慢地发现偶尔遇到不顺心的时候心口会有被雾蒙住不敞亮的感觉，身体会自发要打嗝，甚至看到不顺眼的人，事或者新闻也会打嗝，早上起来带针站桩打嗝或者放屁会成倍变多，比如平时是一二十个排出来，不顺就会去到三四十个嗝和屁。

所以越来越注重省身，这个世界之大无奇不有，有我这样的人，也会有跟我的个性观念、为人处世、生活习惯等等完全不同乃至相反的人。我看不看得顺眼，他（它）们作为这个世界的一份子都在那里，看不顺眼呢，就把那点纠结之气搜刮到自己的心里和身上了，培养自己的戾气淤堵气，施针练功念经咒的很大一部分精力都是在排这些怨气。所以说“起心动念都是修行”，内心包容其实不是为了别人而是为了让自己放走怨气，也是放自己一条生路。一念起不是嗝就是屁，无念起就是在无形之中修养壮大自己的正气。

在有针的日子里一直得到很多童鞋的鼓励和支持，听过很多同修们的真诚分享，感恩有你们一起走。都说看见别人犯错误而自己避开是最快的成长方式，啰啰嗦嗦写了这么多，如果能给大家带来一点启发就是善莫大焉。

感恩感谢何老师和金针门，文中我的很多问题何老师都指点过，可惜我领悟力不足，一定要自己掉坑里自己爬起来才知道改。

感恩祖师。

文字的表述不一定能准确说明针或者功，很多看法随着时间的推移会改变，如文中有引起歧义的地方请帮忙提醒下，谢过。

纠结和纠结你妹 发表于 2017-7-20 17:42
文字的表述不一定能准确说明针或者功，很多看法随着时间的推移会改变，如文中有引起歧义的地方请帮忙提醒下 ...

非常好!继续努力精进