一樓慣例：金針門傳統國醫論壇！大樹底下，呼吸舒暢~~~~~

二樓仍然恭敬送與尊敬的何老師和溫潤如玉的師母！感謝啊！

三樓誠摯送與感恩姐，特錦版主！謝謝您們奔波！找到如此清靜逍遙之地！

四樓送與一起過來的金針門各位高徒門！感謝您們還在辟穀中，也要為一些營員解決困難！感謝老師的女兒兒子們，肯放老師大過年的跑去遙遠的北京！

哈哈~~！紅太到處挖坑，俺這雙老腿也豁出去了，跟着到處跳天坑，跳啊跳！

留爪

坐等

今天是我辟穀的第15天，嘿嘿，自我感覺非常良好！先上流水賬
一天食譜：
1.早上一杯減肥果汁，清清甜甜的在口裏迴轉，我竟然能清晰滴辨認出果汁中的四種食材：苦瓜---即使是占最多分量但味道一點不苦；黃瓜分量不多盡然味道最明顯；雪梨的清甜再三回味；百合清新如小溪流水~~~~一杯的果汁，品嘗了很久，喝完後----飽了！-----何師的配方絕了！
2.煮完家人的午飯後，覺得肚子有點空，就吃了個小小的楊桃，打了個大大的飽嗝
3.晚上練完功，吃了半個小蘋果。有點撐著的感覺了

練功：早上孩子吵吵鬧鬧，白骨觀練不成了，改成腹九宮。
      下午打坐持咒50分鐘。
      晚上觀音法門36分鐘，站樁30分鐘。
      子時功將會打坐持咒30分鐘以上吧。

總結：週末家人都在，煮飯，大家開吃的誘惑太大水果比其他時間吃得要多。嘿嘿，要收心！練功上還可以，明天會練回白骨觀！

红太厉害呀

又跳下来了 ,还是蹲着等

坑谷。。下墜中

看来这坑得深蹲，必须嘀

哈，對不起各位跳坑的童鞋啦！
辟穀嘛，當然要避語，多練功持咒！嘻嘻~~~

還有3天，俺的正月辟穀正式結束！好期待啊
現在為止，體重減了16斤其實開始前7天減得最多---10斤！
老師的辟穀班好給力啊！

這幾天一直在為複食做準備-
比如買一些麵條啊，開始做涼拌菜吃。。。
功法上，多用上動功了！比如站樁一天兩次以上。觀音法門每次至少45分鐘以上，等等~~~
持咒誦經是絕對不會少的！
老師每次都有強調：經，咒，功缺一不可！

還有，減肥的童鞋，老師辟穀減肥果汁也不能少哦！
偶是每天的早上練完功後的第一次飲食----一定是以介個果汁開始滴~~~~
增肥的童鞋也要這樣上增肥果汁，才能在辟穀後，長肥幾斤呢！

說回奇妙之旅---北京辟穀班！
嘿嘿，俺還不想被人敲到滿頭包還沒進入主題哈~~~~
正月初八正式開營，第一天，緋小童鞋就立馬進入狀態了----辟穀了！
蝦米？小小6歲的孩童也能辟穀？

偶們一家是懷著對首都的無限渴望，所以提早進京了！
初五已經抵達北京，見到了久違3年的路大姐！開心！
見到了孩子們一直都念叨著的感恩姐。特錦版主一家！更開心！
小緋緋找到了數位年紀相仿，一樣自由活潑的一群孩子，樂得呀，每天盡情滴玩，盡情滴吃（大人們都沒空去理他們了----都在8哈~~~）哈哈
這樣幾天下來，到了初八，緋緋到了老師精心佈置的辟穀道場，立馬感應到了----排毒時間到！
呵呵！積食嚴重導致發燒，這小孩子自動辟穀了！哈！

可爱嘀绯绯