暑假过半了。打算带米米去学游泳。在中医论坛里泡，知道这项运动会惹寒气。妞儿的鼻炎，因为长久的空调又冒头了。

问问大家，游泳后怎么驱寒。我是下班后带她去。跟她一起学。18：00-19：15分。

游泳结束后带着孩子一起练功，肯定是最棒的驱寒方法
要不然就家长练完功后给孩子多搓热后背，然后热水泡脚（游泳挺消稍耗体力的，所以泡脚要适度），应该也是有效。
我们家一般是傍晚去游，去户外泳池，大热天时才下水。

鱼际 发表于 2013-8-5 13:09
游泳结束后带着孩子一起练功，肯定是最棒的驱寒方法
要不然就家长练完功后给孩子多搓热后背，然后热水泡 ...

好滴！    泡脚也耗体力吗？ 练功就。。。呜呜，试试吧！双盘或站桩？我就会这两项。

昨天在家给米米试试在脸盆里憋气。妞儿的反映特别厉害啊，鼻涕一把一把的，咳嗽也加重了。    已经报名了，硬着头皮上吧。

游泳课已结束。每天回来用干姜煮水泡脚，还不错。