辟谷不是简单的断食 文/火凤凰
辟谷是什么?辟谷就是不吃饭,这是现在很多人对辟谷的一种简单理解。最近我也带着这种模糊迷茫的认识,有幸参加了由金针门何老师举办的一期辟谷养生培训班,并亲身经历了辟谷的全过程,终于对比故有了一个比较清楚地认识。 首先,辟谷需要断食,但这不是目的而是一种方法。辟谷期间虽然不食五谷杂粮,通过运用养生气功吸食天地之气,来达到不饥不饿、祛病健身、开智益智、明目启灵的功效。 其次,辟谷是一项专业的健身养生运动,要在自己身体健康并由专业老师指导的状态下进行。 第三,通过辟谷可以达到清理体内垃圾,使某些不健康的细胞和多余脂肪转为热能消耗掉,达到自身生理潜能得到开发增智长慧的功效。 举例一二: 培训班内有一名学员,未辟谷前体重130多公斤,经过4个半月的辟谷体重已下降到75公斤,且精力充沛,容颜滋润,神态自信。 以自己亲身实例,辟谷前右侧大腿上有一颗玉米粒大小的脂肪瘤,通过7天辟谷以减小了一半,剩余部分也开始变得软化,并且体重减少5公斤,皮肤白里透红,容光焕发。 总之,通过辟谷,使我的身体得到了调整,智慧得到了开发。在培训班里老师对每个学员都非常关爱,不仅传授养生健身功法,还传授天文、历史、地理、人文等知识,让我再一次感受到中国传统文化和传统中医的博大精深,她是一座名副其实的生命学宝库,是值得我们每一个中国人去开发、挖掘并将之发扬光大的财富之库。
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