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辟谷不是简单的断食 文/火凤凰
辟谷是什么？辟谷就是不吃饭，这是现在很多人对辟谷的一种简单理解。最近我也带着这种模糊迷茫的认识，有幸参加了由金针门何老师举办的一期辟谷养生培训班，并亲身经历了辟谷的全过程，终于对比故有了一个比较清楚地认识。 首先，辟谷需要断食，但这不是目的而是一种方法。辟谷期间虽然不食五谷杂粮，通过运用养生气功吸食天地之气，来达到不饥不饿、祛病健身、开智益智、明目启灵的功效。 其次，辟谷是一项专业的健身养生运动，要在自己身体健康并由专业老师指导的状态下进行。 第三，通过辟谷可以达到清理体内垃圾，使某些不健康的细胞和多余脂肪转为热能消耗掉，达到自身生理潜能得到开发增智长慧的功效。 举例一二: 培训班内有一名学员，未辟谷前体重130多公斤，经过4个半月的辟谷体重已下降到75公斤，且精力充沛，容颜滋润，神态自信。 以自己亲身实例，辟谷前右侧大腿上有一颗玉米粒大小的脂肪瘤，通过7天辟谷以减小了一半，剩余部分也开始变得软化，并且体重减少5公斤，皮肤白里透红，容光焕发。 总之，通过辟谷，使我的身体得到了调整，智慧得到了开发。在培训班里老师对每个学员都非常关爱，不仅传授养生健身功法，还传授天文、历史、地理、人文等知识，让我再一次感受到中国传统文化和传统中医的博大精深，她是一座名副其实的生命学宝库，是值得我们每一个中国人去开发、挖掘并将之发扬光大的财富之库。
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何老师早点开班吧. 蒙正教育班.
金针门（广州何有中中医门诊部） 