 立冬一到，冬天就到了吗？
刚刚过去的立冬是秋冬之交的时间节点。但立冬却不能算是严格意义上的冬天。月令轮转，从一个季节到另一个季节，它不是一蹴而就的，它有一个交叉过渡的渐变时期。因此农历十月是进入冬天的一个准备时期。
古人应季，也会在农历十月做入冬的准备：“戒门闾，修楗闭，慎关龠，固封玺，备边境，完要塞，谨关梁，塞蹊径……”在这个月他们还会举行盛大的祭祀仪式，向日、月、星、辰等在天之神祈求明年五谷丰登。并且举行盛大的宴饮，进行一年劳动结束的狂欢。
立 冬
到农历十一月，一切就会进入一种深沉的封藏状态，那是真正的进入冬天了。月底的冬至节气，就如同人们睡觉已经完全睡着进入了梦乡。冬至的“至”是“极”的意思，《月令七十二节气》说：“终藏之气至此而极也。”代表冬天到了巅峰。 
孙思邈《修养法》说： 十月心肺气弱。 问题来了：
十月为什么心肺会弱呢？
十月，指农历十月。 秋天肺气旺，我们知道秋主收，秋天肺气旺的原因就是要用肺气把人体的精华收起来，准备输送到肾中去封藏。当阳气渐渐地向肾输送，肺气也就渐弱了。
肺气弱了，肺输送津液的能力也就变弱了，部分津液就会化为痰。所以到了农历十月，很多人会感到喉咙不舒服，易感冒咳嗽。  《黄帝内经》说：
七月八月，阴气始杀，人气在肺。 九月十月，阴气始冰，地气始闭，人气在心。 十一月十二月，冰复，地气合，人气在肾。 
心与肺，血与气，是互相依存的。所以十月，仍然是气在心肺之时。到十一月地气合，天地气不再相通，人气才到肾。所以十月虽然已经立冬，还不忙着关注肾，仍然要关注肺。补肺气是关键。
#敬请注意# 如果你有以下表现，就表明肺气不足了： 1.皮肤干燥。喉咙干痒，甚至咳嗽。 2.少气乏力，动则益甚。 3.抵抗力差，易感冒。遇寒冷易发鼻窦炎。 4.体内津液运行不利，久则导致肾阳不足。
肺气不足莫慌
金针门己亥年农历十月补肺气方：
银杏叶、侧柏叶适量 南方+干姜 北方+干姜+焦山楂
  
煲汤。加入鸡、鸭、鱼、猪等各种肉类同煲皆可。
功效：可聚肺气，化痰，长寿。
 配方之妙 银杏叶入心、肺经，可活血化瘀，通络止痛，敛肺平喘，化浊降脂。到了冬天，人们易出现掉发的现象，所以加入既有化痰止咳，又有生发乌发功能的侧柏叶。因侧柏叶为苦寒之品，加入干姜既能温中散寒，中和药性，又可温肺化饮，进一步巩固完善以上二药的功效。
三药组合，可谓环环相扣，相辅相承，共同完成敛肺、温肺、化痰等驱邪扶正、滋补肺气的完整功效。
北方天寒，人们多食肉类以聚集热量，因此多加焦山楂一味。焦山楂味酸，可加强收敛之功，又能消积开胃、行气散瘀。另外，焦山楂治疗秋季腹泻有特效哦。 
药方简单，功效不简单。赶紧煲起来吧，一周1-2次，充盈肺气，调养气血，并从源头开始滋养肾气。
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