第八周(5月21日——27日)。
老师大徒弟石医生建议我吃些水果和凉拌菜,为复食做准备。水果吃着胃还舒服,凉拌菜可能用盐腌过,难咽下,吃后口干,一次之后没再吃。因在外培训,不方便榨果汁,以蜂蜜水代替。天气炎热消耗大,但精神很集中,没有疲惫感。出汗多,喝水较之前多了很多,尿少。大号天天有。
辟谷以后,精神头足了,对身边的人和事谦和礼让淡定从容了。之前,在搭乘公共交通时,看到比自己更需要座位的人,会佯装看不见,还给自己找理由,我也很累很需要坐啊!最多回去多持《忏悔文》就是了。现在,我会满心欢喜谦让帮助别人,不再争先恐后。因为我时时都精神饱满,人耐熬了。我终于感悟老师反复教导的“强壮自己惠及他人”。终于明白了训练营中老师的一句话,辟谷也是修练。
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