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传统国医金针门 › 王弘光 › 日志

王弘光

分享 王连清颈椎综合症保健操
2018-9-11 10:46
核心提示：要注意的是，做颈部保健操时动作应该柔和、缓慢，速度不可过快。如果颈部保健操做得太猛，容易使原本没有问题的颈椎、骨关节出现磨损，反而容易导致颈椎病了。 　　随着白领族的逐渐增多和电子产品的大众化， 颈椎病 的发病率越来越高，发病人群也呈现年轻化趋向。颈部的保健，除了注意不要久坐、长期保持 ...
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分享 梳头功2
2018-9-3 11:52
经典养生：百会穴实乃“百岁穴”（王新志） □ 本期博主：王新志　河南中医学院一附院 　　每天按摩百会穴图的就是长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。 　　百会穴是大脑的总司令 　　当人 ...
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分享 梳头功（网友锻炼报告）
2018-9-3 11:41
梳头 可以防治眩晕症 我多次患过眩晕症，发病的时候真是难受极了，天旋地转的，然后就吐，能把 黄胆 汁都吐出来。 以前发病时总是缩手无策，躺在床上等着自行康复，要有好多日子，浑身软绵绵的，没有一点劲。最近发作的两次，一次是在2010年的11月11日，我写的《在 神阙 穴敷药止住 ...
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分享 张峻斌耳穴按摩操第一讲：巧用耳朵降血压，怎样点刺放血降血压防中风呢？ ...
2018-9-1 12:31
首先先来学做两式耳朵保健操。 第一式：青龙入云 1、先将双手搓20—30下，手心中央有个劳宫穴，关照这个穴位慢慢搓热，心包经的气血就会运转起来。 2、接着双手十指互相靠拢，从下而上按摩耳廓的正面15—20下，力度适中，这个动 ...
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分享 傻乐A仙人揉腹的日子（（2018-8-11~）
2018-8-11 10:47
8月11日来自 OPPO R9s 七式仙人揉腹做完。注意力集中时气感强，颈部头部鼻梁都感到气流。右眼有泪流出。 8月11日 23:20 来自 OPPO R9s 七式仙人揉腹做完。今天意识简单干净，虽然不记得做的遍数，感觉却很好，意外发现，揉腹不用用力，轻轻地揉，慢慢地揉，气流更强烈，更有力，前提是 ...
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分享 网友平甩奇迹录
2018-8-9 11:31
网友平甩奇迹录 1）一位女士因为弟弟遇到一些灾难而悲伤过度，导致伤了肺气。她不但心悸、头晕还非常畏寒怕冷，连风扇及冷气都吹不得！已经失业在家疗养。我指导他练习平甩后两个多月内，经过心悸、额头背部放热、头晕等等排毒反应后，她奇迹康複了90%，后来已经回到工作岗位去上班啦！她现在已经完全痊愈 ...
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分享 请问平甩功的原理?
2018-8-9 11:27
请问平甩功的原理? 请问习气专家～ 「甩手功锻炼能让气血到达四肢末梢排出不洁之气，而且十指连心，锻炼后气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通、筋骨松开，灵活有弹性。 」 请问这是什么原理啊? 如果平常很少运动,只作平甩功也能改善一些疑难杂症吗??? 请教各位专家啰～ 谢谢您～ 2008-10- ...
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分享 傻乐A仙人揉腹的日子（（2017-12-1 ～2018-8-10）
2018-8-8 11:17
傻乐A仙人揉腹的日子（（2017-12-1 ～2018-8-10） 2017-12-1 21:43 来自 OPPO R9s 十二月一日，正式开始做仙人揉腹。早上和晚上分别做了三遍。今天放屁比较多，很臭。做的时候肚子暖暖的。 2017-12-2 07:15 来自 OPPO R9s 不知道是因为最近做仙人揉腹术的原因，还是因为偶然，昨天10点前准时睡觉， ...
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分享 揉腹时肚脐贴向命门
2018-8-2 11:36
揉腹时肚脐贴向命门 作者：老平 这几天肚脐区域在发热，尤其是安静躺着的时候，这种发热感与过去揉腹练习后的感觉不大一样，以前揉腹是体表至腹腔一块区域发热，现在的热感是从肚脐向命门传导，有一种从前往后抽的趋向。 今天练揉腹卧功，先是感觉腹腔有点透明，手在肚脐上揉转，腰部的命门也跟着转动，几乎是同步的 ...
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分享 傻乐A仙人揉腹的日子
2018-8-1 11:40
傻乐A仙人揉腹的日子 5月30日 23:29 七式仙人揉腹做完。腹部温暖，头顶部气流上顶。可以安睡。 7月6日 08:43 七式仙人柔腹做完，做仙人揉腹还是很舒适的，让身体的各个内脏运动起来，畅通起来，由内而外散发愉悦。 7月14日 06:04 七式仙人揉腹做完，因为好久不做，感觉武功 ...
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