[size=14.285714149475098px]这个健齿的法子，我自己实践了一年多了，俗话说没有感觉就是最好的感觉。为什么呢？因为蛀牙不在来找我麻烦了，好高兴啊。以前隔三差五的就会牙齿这里或者那里蛀了，总是要去看牙医，在牙上面花了很多钱。牙医的助手总会提醒我说要注意牙齿卫生，半年洗次牙，晚上睡觉前用牙线等。但自从练了这个法子后，没有新的蛀牙，不用经常去看牙医了。检查牙齿的时候，医生说我的牙很干净。
[size=14.285714149475098px]当当当，之所以铺垫了那么久是因为这个办法实在太简单了，一般人可能不信，更没法坚持了，但只要坚持就会有效果。我自己感觉是做了半年的时候突然觉得自己怎么不怎么需要看牙医了。这法子不花时间，也不花钱，就是需要一个信字和坚持。
[size=14.285714149475098px]这个法子最初是和徐文兵老师学来的，他在国学堂黄帝内经的广播节目里面提过，二便咬牙。上厕所的时候，轻轻地咬牙，特别是后槽牙，不要说话，如果有人叫你，也不要答应。后来在张至顺道长也提过这个法子，张道长九十几岁一颗牙也没掉，这个状态太令人羡慕了，真是活神仙。

[size=14.285714149475098px]可惜我知道的太晚，我爸妈的牙都不好，已经换了假牙了。
我现在在家里全面推广了，[size=14.285714149475098px]但家里人经常会忘记，所以我在厕所里面贴了小纸条：
[size=14.285714149475098px]二便咬牙，固肾气，坚固牙齿。

俺也用，牙维持得不错！

请问只要上厕所就一直咬着吗？每次都要？

我是这样做的，轻轻咬就好

"轻轻地咬牙，特别是后槽牙" 简约而不简单, 珍藏并广而告之.

为什么要上厕所的时候呢？

贝贝妈 发表于 2013-12-26 14:44
为什么要上厕所的时候呢？

我记得中医太美里徐文兵老师说的意思好像是：肾司二便，在排便时，气也随着跑了，所以咬牙、踮脚后跟都是为了不让气跑掉。
牙齿为骨之余，肾气足，牙也很好啦。
并且你观察那些比较长寿的老人，牙齿都挺好的。
我记得我外公80多岁时牙齿掉了，后来好像第二年还是第三年就自然老死了...

楼主的方法很好，我也写了个便条贴在卫生间里，提醒自己，^_^

这个上课的时候何老师讲过的。关键是坚持。

谢谢楼主，以前在山药社区好像看到过没太注意，这次收起来好好用

顶帖

咬牙、踮脚后跟都是为了不让气跑掉。


又寻到一宝，多谢！

大道至简 谢谢

就是阿文 发表于 2013-12-26 10:56
请问只要上厕所就一直咬着吗？每次都要？

每次啦

早就听到这个说法，就是总忘记实施，看到楼主的帖子很受启发，马上写了纸条“二便咬牙固肾气，固牙齿。轻轻地咬，特别是后槽牙。”贴在厕所的门上。谢谢！

以前看小说，里面有一个老先生就是二便咬牙，80多岁牙齿还很好。原来真的有养生道理。谢谢分享！

谢谢分享！从今天开始，一家三口都要试试这个方法才行！

很好的方法。坚持看看效果。

贵在坚持！我也贴到厕所里

学习受用。谢谢！