提示，是记录非纪录哈，算是自己预热

找到这里的路线交代：
12年前，由于自己的无知把定性为罹患卵巢癌晚期的母亲，送上了化疗手术化疗的不归路后，一直纠结于心，中医在哪里？

去年，自己被定性的神经性皮炎一反常态，持续3年不见好转，再加上一系列的亚健康反应，让我真正花精力关注中医，关注老祖宗传统的东西，感谢微博的强大平台，让我知道了董洪涛老师的书《选择中医》，印象最深的一个词是“偏性”，隐约感觉到什么。就此，大面积关注中医微博，传统文化的微博。接着选择了胥荣东老师的浑圆桩课程，带小儿一起参加了13年的暑期班，由这个课程知道了御源堂，知道了徐文兵老师，知道了厚朴。

直到今年的三月份，参加厚朴发起的天天健身课程，课上除了教马老师的形意拳桩功外，还额外福利给了张道长的金刚长寿功材料，过去的半年，依资料，学习不断。早起两小时，金刚功、站桩，晚上长寿功半小时，出差、旅游也坚持不懈。再额外的机缘，有幸得到了徐老师的诊治，也发现了自己更深的隐忧。经徐老师调理，自己也全力配合，明显感觉日渐见好。在此，感谢徐老师，您讲的黄帝内经彻底改变了我的生活工作为人习惯，也将改变我的余生轨迹。

从徐老师诊治自己舅舅外甥女的微博，第一次知道了何老师，9月初又从徐老师微博看到何老师，就关注，然后就知道了金针门论坛，就知道了这个课程，尽管还没怎么看各位老师的文字，毫不犹豫就注册申请上课了。

（待续）

第42天 （丁丑日  黄4）

接孩子回去陪老人，功課還是有些懈怠，老問題，主要不易承受的是體力不足，左耳堵，其他一切都好。看老師群裡說多動曬太陽升陽氣，今天北京難得好太陽，曬了一會兒後背，再去修理廠修車動動，明顯好很多哈。
馬上面臨一堆不能推遲的活動，再加上體重下降引起的家人和所有朋友的擔心（這我倒不擔心哈），聽老師建議：多黃帝養氣，順其自然，適時食粥及湯類，以人能承受為準則，不強求。考慮到自己第一次辟穀及後面的公司工作週期，今晚開始喝點米湯。慢慢恢復。

感謝大家關注鼓勵。感恩老師。我會謹記您的教誨，說到我根上去了。

第40天  （ 乙亥日  黃二）

連續三天會同學，帶他們吃自己最喜歡的那家新疆菜，他吃我看，挺香。
功課懈怠，帶來的問題就是老師說的不穩定，體力稍差，呼吸深不下去，其他尚可。每天有時吃2生核桃，有時是黑白芝麻，有時是杏仁，有時不吃，喝點梨汁、蘋果汁、葡萄汁、加點百合，。最困擾的是左耳老是有氣堵感。老師建議練倒立。

體重下降到113。精神很好。

继续关注

老妪 发表于 2014-10-28 09:03
“左耳總有氣堵得感覺（如同游泳灌水了）。”  可在睡覺前練練“還陽臥”。
鏈接：http://www. ...

抄收，今晚開始還陽臥。感謝

还是梧桐 发表于 2014-10-27 20:40
第36天   （甲午年 甲戌月 辛未日   紅三）

週末小兒回家，忙活，功課有些懈怠，體力也有些差，辟穀以來， ...

“左耳總有氣堵得感覺（如同游泳灌水了）。”  可在睡覺前練練“還陽臥”。
鏈接：http://www.jinzhenmen.com/forum. ... &extra=page%3D3

第36天   （甲午年 甲戌月 辛未日   紅三）

週末小兒回家，忙活，功課有些懈怠，體力也有些差，辟穀以來，左耳總有氣堵得感覺（如同游泳灌水了）。
今天，儘管出門忙活，但大部份功課都做了，晚上補上剩下的部份。今天早起按茶方喝第一口下去，胃有不舒服的感覺，今天一天總有陣發性的胃部輕微不適。晚飯時有餓感。是不是饞了哈，也許是降溫受涼了？

悠着点儿 发表于 2014-10-24 12:19
梧桐兄，看你几乎每次都提舌苔，其实不要太纠结在舌苔重这个事情上。。倒是体力不够更值得重视吧。。貌似 ...

明白，我這就是個觀察記錄，不糾結。您的建議，完全接受，加強練功。謝謝哈

应无所住 发表于 2014-10-24 09:50
梧桐兄，加油！

谢谢鼓励

还是梧桐 发表于 2014-10-23 22:32
第32天  甲午年  甲戊月  丁卯日   （青4）

昨天中午在外，未養氣，一天下來倒沒什麼特別，只是體力不夠， ...

梧桐兄，看你几乎每次都提舌苔，其实不要太纠结在舌苔重这个事情上。。倒是体力不够更值得重视吧。。貌似练功加强肾气很多问题都容易解决了。。加油！

还是梧桐 发表于 2014-10-23 22:32
第32天  甲午年  甲戊月  丁卯日   （青4）

昨天中午在外，未養氣，一天下來倒沒什麼特別，只是體力不夠， ...

梧桐兄，加油！

第32天  甲午年  甲戊月  丁卯日   （青4）

昨天中午在外，未養氣，一天下來倒沒什麼特別，只是體力不夠，早起還是不願早起，哈哈，懈怠。經咒功今天都做了。早起舌苔又重了，可能不該吃香蕉，左肩胛部依然陣發麻痹感，脖子部位略好，兩側鎖骨下肋間按痛，顆粒很多，脂肪瘤在變小變軟，右眼看白紙斑塊還有。繼續哈
老師扎過的右肩頸和腰，沒再不適。
今天茶方、蘋果汁和葡萄汁加了百合。

22號

第31天  甲午年  甲戊月  丙寅日   （青三）

功課有些懈怠，一切如昨。

心裡的修煉不夠。

第30天  甲午年  甲戊月  乙丑日   （藏青第二天）

夜裡樓上繼續鬧騰，1點多醒，再睡，早起就懶了。
功課做了大部份，早起大號很好，是因為頭晚吃了個核桃？今天有點貪食：茶方、梨百合汁150ml、一勺黑芝麻粉、一根香蕉、一把生杏仁、橘子汁150ml。

整天感覺良好，舌苔退了一半。脖子皮膚感覺良好。

第29天   甲午年  甲戊月  甲子日   （藏青第一天）

早起不到5點，打坐做功課，原來一直不通暢的左肩左臂，有一絲絲熱流，一直沒感覺問題右肩反倒有些僵硬，暫時不平衡了哈。一天感覺良好。
自昨天開始，兩側眼眉稍外側，摸起來有一些小疙瘩，兩側對稱各有一個紅的，做後腦勺也起一疙瘩，這現象在辟穀頭一天出現過，中間消失。排毒？

夜裡睡覺有些燥，不同於往日，顏色？

第28天

一夜好覺睡到快8點，起來一身輕鬆，昨天秋燥上火的感覺幾乎沒了，照樣忙活一天。感覺不錯，訂的生黑芝麻粉終於來了，開水沖了2小勺，香。繼續茶方、梨百合汁、柚子汁，共約6-7百ml。

晚上趁他們都不在，持咒念經做功課。

體重持續下降，116.

燕童 发表于 2014-10-19 16:03
功课要做好才会不累，加油。

謝謝。
主要是不想被家人看到持咒念經，他們接受不了。
故，週末孩子回來就只有放下功課了。

昨天，第28天

今天是自辟穀以來體力最累的一天，除了路上默背了懺悔文以外，什麽功課也沒做。
公園里打拳滿頭大汗也是辟穀來的第一次，晚上回家感覺體力極限了。
秋燥上火的感覺更明顯，梨，百合榨汁200ml。
家人問我還要堅持多久，我說，我不用堅持，也不較勁，順著勁繼續就是。

頂~~~！加油！

今天一天，功課沒做。