本帖最后由 心无挂碍 于 2014-11-19 08:51 编辑
從2014年9月22日到青島嶗山參加辟谷營的第壹天開始，經過了49天的學習和體驗，我完成了人生的第壹次辟谷，當11月9日也就是辟谷的第49天到來的時候，我心裏卻有壹種依依不舍的感覺。
在參加辟谷營7天學習之後到辟谷49天這段不算漫長的時間裏，我每天堅持持咒、誦經、打坐和練功，飲食上我每天喝200毫升新鮮果汁和吃以白菜、蘿蔔和綠葉菜為主的生拌蔬菜，配以適量的堅果，不僅保持了良好的睡眠和精神狀態，還可以照常完成日常的工作。特別是感覺到自己大腦越發清明，思維力的不斷提升，對事物的判斷和決策更加準確和果斷，嗅覺和味覺的敏感度也在提高，這些都是辟谷帶來的好處，在此感謝祖師和先人留下的寶貴遺產以及何老師給予我們的悉心指導和支持。
現在我已經復食10天了，當我在復食第壹天喝到第一口蔬菜小米粥的時候，那股熱騰騰的食物進到嘴裏突然感覺不太適應了，熱氣從上直接通到下面，胃裏好像被燙了壹下，慢慢開始覺得蔬菜粥是那麽的香甜，這幾天雖然已經恢復到正常的飲食，但是與以前相比我更喜歡清淡的食物了，通過這次辟谷，我不僅改善了身體狀況，對人生也有了更多的感悟。
也許很多人在辟谷期間和結束之後，有了更多在飲食和身體方面的變化和感受，而我這次辟谷更多是在人生和思維上的感悟，在這裏想和大家分享一下。
其實人生在世，註定要遇到很多挫折和痛苦甚至迷茫，我們在物質上得到的享受遠沒有精神和思想上的痛苦多，到處都存在既對立又統壹的矛盾現象，諸如天（自然）與人（人為）、有為與無為、有與無、虛與實、動與靜、舍與得、爭與不爭、言與不言、智與愚、巧與拙、方與圓、貴與賤、福與禍、美與醜、善與惡、生與死、形與神、寵與辱、德與怨、主與客、先與後、正與反、正與奇、易與難、進與退、重與輕、張與歙、興與廢、曲與全、盈與虛、柔弱與剛強等等。這些問題每天都會困擾我們，如果不能理清楚這些，必將使我們變得矛盾和迷茫。
平時因為工作的繁忙的原因，沒有時間考慮這些矛盾對立和統一的問題，但辟谷讓我靜下心來體會與思考，也讓我在這些矛盾之中找到了平衡和統一。
通過這次辟谷，我的身體狀況得到了改善，排出了多年體內積累的毒素，這些已經讓我收獲很多。而功、經、咒的持續練習開拓了大腦的潛在思維能力，甚至徹底解放了思維的枷鎖，讓我從有軌道、有流向的思維狀態回歸到無軌道、甚至無方向的先天狀態中去了，這可以說是意外和最大的收獲。辟谷，竟然可以讓人擺脫多年來的教育束縛，恢復到我們本身的原態思維狀態中，讓自己能夠在像宇宙壹樣博大深邃的腦海裏自由自在地遨遊。
古人曾經用“修身養性”來表示修煉之人可以通過自我反省體察，使自己身心達到完美的境界。而今時之人，已經處於動蕩不可預見的社會之中，動態不確定的競爭之中，在追逐功利、物欲橫流和充滿浮躁的時代，要想修身養性尤為不易。
我在這次辟谷中深刻感悟到，練功修身固然可以精進自己，獨善其身，但是隨著時代的巨變，能夠開拓思維才是根本。就像美國已故管理大師彼得德魯克說的：“當今社會不再是技術的競爭，也不是速度和軟件的競爭，而是思維方式和思維觀念的競爭。”我們甚至可以更直白地講， 今天妳的思維質量將決定妳未來的生命質量。
老子在《道德經》第十六章曰：“致虛極，守靜篤，萬物並作吾以觀復。夫物蕓蕓，各歸其根。歸復根曰靜，是謂復命。復命曰常，知常曰明。不知常，妄作兇。”在這壹章裏，老子及其精辟地論述了當人的思維處於原本狀態從而能洞察宇宙微妙玄理的道理。“虛極”是混元無極大道之體，是天地萬物之根。抱壹守篤，湛然常寂，可以觀天地萬物之復歸。宇宙萬物雖然變化萬端，但又在寂靜虛無之中復歸於本初。我們人類的思維壹旦掌握這個根本，就可以理解由此產生的萬事萬物。
道家常講：“為學日益，為道日損。損之又損以致於無為，無為而無不為。”佛家常講突破“業障”，其實都是要把蒙在人們心靈和思維上的壹切情欲和千百年來蒙在思維上的灰塵清除幹凈，把擋在人的真本之心與外部世界之間的種種無形障礙統統移去，使人之心靈與思維如明鏡高懸亦如皓月當空，從而可以直觀宇宙的本來面目，就會自然而然地得到和感受萬物之真諦。
通過辟谷不僅能訓練自己的思維，更重要的是把自己的思維靈感激發出來。而人的靈感是思維的壹種高級形式，是不能從書本和知識當中獲得的，只有在日常不斷的修煉特別是通過辟谷的方式得到強化，才能夠主動去激發和利用它。很多東西是語言和文字無法傳達的，我們只能靠自己去體驗和領悟。
“靜能生慧”，許多堅持常年打坐、練功和持咒、誦經，修煉有素的人都會有直覺、頓悟和靈感的真實體驗，在虛極靜篤中蘊含著萬物的素材和創造的機勢，更是心靈和思維的原態；它安詳、純凈、清湛，既高度統壹又不迷不妄，不執不著，自然而無為，能使人的大腦和身體都處於最佳的狀態。
對於長期修煉不斷精進的人來講，即便他是在緊張忙碌的工作之中，只要他能夠保持超然、安詳、寧靜的心性，他的大腦裏就會不斷產生出許多靈感。也正因此，靈感思維是可以通過修煉而獲得的，古人講的“湛然常寂，感而遂通”就是對人的靈感思維的高度概括。
辟谷不是簡單的挨餓或不吃谷物，它的智慧蘊藏在宇宙之中，只要妳可以虛心靜神自然能夠體會到那些“不可言傳口授”的智慧。祝福大家都能滿願而歸，更期待看到更多朋友們的感想和體會。感謝祖師，感謝何師，感謝各位同學的幫助支持。
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金针门（广州何有中中医门诊部） 