7月19日
到达南宁，气候宜人，不太热，还有点小雨。
明天开始辟谷，晚饭还是吃得有点丰盛。
7.20
辟谷开始。
何老师为新学员种辟谷丹符，弟弟相当配合，妈妈和先生也都种下了。
其实哥哥弟弟一早上就开始喊饿，但是我没有太在意，辛苦还在后头呢。
上午教了一些养气练气换气的方法，进度的确很快。这次夏令营人数还是蛮多的，一半老学员，一半新学员。
弟弟下午开始有点发烧，比我想象之中反应快，果然孩子越小越快有反应。身体通透。
我这是第二次参加金针门的辟谷营，其实算是回炉。没有第一次那么辛苦了，可以坚持一整天没有喝水。妈妈和先生还有哥哥都基本没有怎么喝水，大家也都不太饿。就是弟弟发烧要多喝水。
哥哥说眼睛有点发胀，看来开始调整视力了。
妈妈一向失眠，在这里睡眠也非常好，午睡一觉2小时，晚上还能一觉到天亮，没有半夜醒来。
先生有打呼噜的习惯，在这里也明显减少了。看来大家都有身体改善的迹象。
|
|
謝謝分享
金针门（广州何有中中医门诊部） 