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7月19日

到达南宁,气候宜人,不太热,还有点小雨。

明天开始辟谷,晚饭还是吃得有点丰盛。

7.20

辟谷开始。

何老师为新学员种辟谷丹符,弟弟相当配合,妈妈和先生也都种下了。

其实哥哥弟弟一早上就开始喊饿,但是我没有太在意,辛苦还在后头呢。

上午教了一些养气练气换气的方法,进度的确很快。这次夏令营人数还是蛮多的,一半老学员,一半新学员。

弟弟下午开始有点发烧,比我想象之中反应快,果然孩子越小越快有反应。身体通透。

我这是第二次参加金针门的辟谷营,其实算是回炉。没有第一次那么辛苦了,可以坚持一整天没有喝水。妈妈和先生还有哥哥都基本没有怎么喝水,大家也都不太饿。就是弟弟发烧要多喝水。

哥哥说眼睛有点发胀,看来开始调整视力了。

妈妈一向失眠,在这里睡眠也非常好,午睡一觉2小时,晚上还能一觉到天亮,没有半夜醒来。

先生有打呼噜的习惯,在这里也明显减少了。看来大家都有身体改善的迹象。

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