我昨天认真阅读了，各位老师的辟谷资料，才明白原来自己坚持三个星期的食疗是半辟谷，属于辟谷范围内！我来汇报一下自己的成绩吧！每周一至周五，我都是早上和中午不吃东西，只吃点水果，晚上回家要给儿子和老公做饭，所以，自己经不住诱惑也会吃菜的的。周六日我就恢复饮食了，因为需要干的活多，需要体力！三个星期过去了，我只瘦了三斤，但我人明显瘦了很多，而且精神很好！请教老师，我这样做的对吗，是辟谷的一种吧，有什么需要改进的吗？请指点！谢谢

你如果练功，这样可以算作是半辟谷的，不然长期下去月经会出问题的。

感恩的心 发表于 2012-6-27 11:01
你如果练功，这样可以算作是半辟谷的，不然长期下去月经会出问题的。

谢谢，知道了，

感恩的心 发表于 2012-6-27 11:01
你如果练功，这样可以算作是半辟谷的，不然长期下去月经会出问题的。

那我想请问老师，这样是不是影响气血了呀？怎样的辟谷不伤身体呢？服气辟谷是什么呀？不好意我的问题太多了，敬请等待老师回答

来汇报，半辟谷也很好的，今天大姨妈准时来了，看来辟谷期间营养还是够了，呵呵，偷乐，三周半辟谷我瘦了4斤，人明显瘦了，精神确是很好的，

美文 发表于 2012-6-27 12:58
那我想请问老师，这样是不是影响气血了呀？怎样的辟谷不伤身体呢？服气辟谷是什么呀？不好意我的问题太多 ...

像你这样只是简单地控制饮食，没有配合练功或者服气，严格意义上说，只能算节食。特别是你周末还要恢复饮食。不能算辟谷，连半辟谷都不算呢。

不过，即使是节食，如果控制适当，对身体也是很有好处的。你小心行事即可。

美文 发表于 2012-6-27 12:58
那我想请问老师，这样是不是影响气血了呀？怎样的辟谷不伤身体呢？服气辟谷是什么呀？不好意我的问题太多 ...

如果想辟谷不伤身，最好是先练功。练得气足不思食，自然进入辟谷状态。那就不仅不会伤身，还对身体好处多多呢。

看样子，你对辟谷的概念不是很了解。建议先网络上补补功课。否则冒冒然地就开始自行辟谷，对辟谷过程中可能出现的现象都不了解，那是比较危险的。

香草 发表于 2012-6-29 22:22
如果想辟谷不伤身，最好是先练功。练得气足不思食，自然进入辟谷状态。那就不仅不会伤身，还对身体好处多 ...

奥，那请问老师你们练什么功呢，我平常是练八卦象数功法，所以才精神好不饿的。

汇报一下吧，每周一至周五，我都半辟谷，，白天吃的水果，晚上回家吃炒菜，水果和坚果，也饱饱的，上午下午还有晚上坚持锻炼。周六日恢复正常饮食。现在快两个月了，瘦了十斤，减肥效果好，人也精神，月经准时来了。

还有个小插曲，老公也在减肥，他是喝减肥茶，我也喝了一包试试，结果一周肚子都很难受，只有吃饱了，才不会没难受，所以那周我不但没瘦而且胖了，药效没了我才觉得舒服，哈哈，看来养生减肥是最好的，轻松养身减肥才是健康的，吃减肥药节食我不适应也不利于健康。

如果想辟谷不伤身，最好是先练功。练得气足不思食，自然进入辟谷状态。那就不仅不会伤身，还对身体好处多多呢。

奥，学习了