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来了，来了，春节来了！

小编先向您拜个早年，祝您新年快乐，身体健康，阖家欢乐，吉祥如意，招财进宝，步步高升，鼠年吉祥……

：）

春节到了，你都想到了什么？想到了团圆、爸爸妈妈、亲戚朋友、年终奖、新年计划、还有——对，还有吃喝玩乐！辛劳了一年，是该放松放松了，给自己的精神，身体放个假。享受美食，喝点小酒，赏赏美景，开怀大笑……
但是，佳节虽美，也要注意保重身体哦，毕竟身体是革命的本钱。您看，每当春节过后，就有一大批人身体不适，大多都是吃多了，喝多了，玩累了。没办法，毕竟是春节啊，中国人最重要的节日。

为了您的健康，小编特意准备了春节吃喝玩乐的注意事项，为您的春节健康保驾护航，一起来看看吧！

01 吃多了，怎么办？

春节，最常见的问题就是吃多了。那是当然啦，亲戚朋友，聚会聚餐，美味佳肴……意志力再好，也有失控的时候啊。

那么，万一吃多了怎么办呢？

成人积食：清胃去油腻方

【主药】枇杷叶12克、女贞子12克、白术12克、鸡内金9克、神曲12克、陈皮15克。

【用法】打成粉每天泡9~12克代茶饮。3~5剂即可。

中成药推荐大山楂丸或保和丸。

儿童积食：双芽水

【主药】生麦芽男9克/女8克、生稻芽（别称：生谷芽）男9克/女8克。

【加減】

1、食肉多时可加干山楂3克同煎。2、双芽水加枇杷叶6-7克同煎，以预防舌苔发黄。3、 调理便秘：① 大便不能每日一次或拉羊粪蛋样大便：·双芽+蜂蜜+芦荟（男5克／7克，女4克／6克）南方地区·双芽+蜂蜜+决明子（男5克／7克，女4克／6克）北方地区② 饮食不好引起的便秘：·双芽+鸡内金（男3克，女4克）北方地区

·双芽+淮山（男5克／7克，女4克／6克）南方地区，不需要加鸡内金。

自已判断积食情况，轻微的用“／”前面小的剂量，稍严重的用“／”后面大的剂量。

【用法】洗净后加清水煲开，水开后再煎3分钟即可。

饮汤。每日当茶饮，不分次数。可连续服用两周，然后改为每周2-3次。

02  喝多了，怎么办？

聚会哪能不喝酒，即便是平常不喝酒的，也难以招架热情的劝酒者。美酒虽好，也不要贪杯哦，尤其是有高血压，中风等疾病的中老年朋友要多注意了。

如果喝多了，可以用：

金针门解酒方

方法一

槐花10克、青皮6克、地榆10克。上述药洗净，煎水内服。

方法二

葛根花50克泡水，代茶饮。

方法三

生榨白萝卜汁（带皮）100毫升，在喝酒前2小时饮下，或在醉酒后饮下。

方法四

野生蜂蜜冲水喝，或者喝鲜榨橙汁。

03  累了，怎么办？

虽然现在不用挨家挨户拜年了，但是春节外出旅游，逛街玩乐变得普遍起来。

出去游玩，好吃好喝好玩，再加上夜生活丰富，非常容易疲劳。春节期间还好，节后一过，疲态尽显，无精打采。怎么办？累了，最简单的办法，就是好好休息。春节大鱼大肉，美酒饮料，脾胃已经有点不堪重负了，那么节后就饮食清淡，让脾胃好好休息。春节东奔西走，精神兴奋，身体也有点累了。那么节后就好好睡觉，让身体慢慢恢复。当然，因为春节暂停的体育锻炼，你也可以重新捡起来。适当的运动，可以让您快速回到精神饱满的状态。如果您希望再快一点，那就试试这个吧——
金针门泡浴包用泡浴包泡泡脚，就让您的身体重新恢复健康。为何泡脚就能让身体健康？脚又被称为人体“第二心脏”，人体的十二条经脉有六条汇集在脚部，其中包括胃经与脾经，脚底还是各个器官的一个全息反射区，用泡脚的方法，药性可溯经络而上，达到各腑脏。一举扫除体内寒、湿、风。看看用过小伙伴的反馈吧>

2020，新年到，健康到，财神到，快乐到！

金针门全体同仁，祝您在鼠年身体健康，阖家欢乐，万事如意！

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来了，来了，春节来了！

小编先向您拜个早年，祝您新年快乐，身体健康，阖家欢乐，吉祥如意，招财进宝，步步高升，鼠年吉祥……

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春节到了，你都想到了什么？想到了团圆、爸爸妈妈、亲戚朋友、年终奖、新年计划、还有——对，还有吃喝玩乐！辛劳了一年，是该放松放松了，给自己的精神，身体放个假。享受美食，喝点小酒，赏赏美景，开怀大笑……
但是，佳节虽美，也要注意保重身体哦，毕竟身体是革命的本钱。您看，每当春节过后，就有一大批人身体不适，大多都是吃多了，喝多了，玩累了。没办法，毕竟是春节啊，中国人最重要的节日。

为了您的健康，小编特意准备了春节吃喝玩乐的注意事项，为您的春节健康保驾护航，一起来看看吧！

01 吃多了，怎么办？

春节，最常见的问题就是吃多了。那是当然啦，亲戚朋友，聚会聚餐，美味佳肴……意志力再好，也有失控的时候啊。

那么，万一吃多了怎么办呢？

成人积食：清胃去油腻方

【主药】枇杷叶12克、女贞子12克、白术12克、鸡内金9克、神曲12克、陈皮15克。

【用法】打成粉每天泡9~12克代茶饮。3~5剂即可。

中成药推荐大山楂丸或保和丸。

儿童积食：双芽水

【主药】生麦芽男9克/女8克、生稻芽（别称：生谷芽）男9克/女8克。

【加減】

1、食肉多时可加干山楂3克同煎。2、双芽水加枇杷叶6-7克同煎，以预防舌苔发黄。3、 调理便秘：① 大便不能每日一次或拉羊粪蛋样大便：·双芽+蜂蜜+芦荟（男5克／7克，女4克／6克）南方地区·双芽+蜂蜜+决明子（男5克／7克，女4克／6克）北方地区② 饮食不好引起的便秘：·双芽+鸡内金（男3克，女4克）北方地区

·双芽+淮山（男5克／7克，女4克／6克）南方地区，不需要加鸡内金。

自已判断积食情况，轻微的用“／”前面小的剂量，稍严重的用“／”后面大的剂量。

【用法】洗净后加清水煲开，水开后再煎3分钟即可。

饮汤。每日当茶饮，不分次数。可连续服用两周，然后改为每周2-3次。

02  喝多了，怎么办？

聚会哪能不喝酒，即便是平常不喝酒的，也难以招架热情的劝酒者。美酒虽好，也不要贪杯哦，尤其是有高血压，中风等疾病的中老年朋友要多注意了。

如果喝多了，可以用：

金针门解酒方

方法一

槐花10克、青皮6克、地榆10克。上述药洗净，煎水内服。

方法二

葛根花50克泡水，代茶饮。

方法三

生榨白萝卜汁（带皮）100毫升，在喝酒前2小时饮下，或在醉酒后饮下。

方法四

野生蜂蜜冲水喝，或者喝鲜榨橙汁。

03  累了，怎么办？

虽然现在不用挨家挨户拜年了，但是春节外出旅游，逛街玩乐变得普遍起来。

出去游玩，好吃好喝好玩，再加上夜生活丰富，非常容易疲劳。春节期间还好，节后一过，疲态尽显，无精打采。怎么办？累了，最简单的办法，就是好好休息。春节大鱼大肉，美酒饮料，脾胃已经有点不堪重负了，那么节后就饮食清淡，让脾胃好好休息。春节东奔西走，精神兴奋，身体也有点累了。那么节后就好好睡觉，让身体慢慢恢复。当然，因为春节暂停的体育锻炼，你也可以重新捡起来。适当的运动，可以让您快速回到精神饱满的状态。如果您希望再快一点，那就试试这个吧——
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2020，新年到，健康到，财神到，快乐到！

金针门全体同仁，祝您在鼠年身体健康，阖家欢乐，万事如意！