壮壮娘 发表于 2014-2-21 10:40
lz太厉害了，以前就读到您和女儿练功的帖子，现在又是辟谷贴！佩服至极！ ...

我其实是很弱很弱的那一位，发这贴子也只是想给自己警醒！自己看贴子心中明白自己有太多的不足处！

香草 发表于 2014-2-21 09:47
好棒！ 顶！

谢谢香草姐鼓励！向您学习！

楼主是我学习的榜样！顶！

我也非常的想辟谷，但是不会练功怎么办啊？是不是私自不能辟谷啊？我和楼主一样平时腹胀，吃一点点就很腹胀的那种，全身无力。

梅花飘香 发表于 2014-2-21 15:07
我也非常的想辟谷，但是不会练功怎么办啊？是不是私自不能辟谷啊？我和楼主一样平时腹胀，吃一点点就很腹胀 ...

第一次，最好有老师带领。

不练功，就辟谷，不是断食，是绝食啊。

看各家的辟谷体验，总结出一句话：辟谷期间，管住嘴（少说话，抵住食物诱惑。），迈开腿（多练功，再多练功！）。恭喜绿爱辟谷顺利结束并且收获多多！你的那句经典“家人都在前进的路上等着我们！”我一直记着！

那么多的酸奶还没喝完，别浪费了，继续辟吧，亲！ ：）

跟貪吃死磕到底！

佩服佩服！我这天天吃的十二分饱的，只有羡慕的份

鱼际 发表于 2014-2-21 17:20
那么多的酸奶还没喝完，别浪费了，继续辟吧，亲！ ：）

我的7天的半辟谷结束了！后记是，第八天开始喝米汤，可能是心理松懈了，练功练的少，一天下来饿的稀溜稀溜的，还不敢多吃，好象很虚弱！全身各个地方记冒冷气，就连走步和倒立都能走出冷气！
第九天是星期天，一

我的7天的半辟谷结束了！后记是，第八天开始喝米汤，可能是心理松懈了，练功练的少，一天下来饿的稀溜稀溜的，还不敢多吃，好象很虚弱！全身各个地方记冒冷气，就连走步和倒立都能走出冷气！
第九天是星期天，早上诵忏悔文，清静经2阴符经2共30分钟，上午和女儿起打坐持咒20分钟，后倒立并持咒15分钟，下午一起走步加站桩30小时后，女儿站桩结束后给施针，娘俩打坐持咒30小时，身体各个地方又热了起来，晚上留针打坐持咒1小时，走步加密宗动20分钟，走步仅10分钟就感觉好热，结束后双腿非常经松，以前都是走的累的慌，这次的感觉很特别！直到晚上放学，双手和腿还是热的，人也好精神，和前一天完全不一样！因这次施针效果明显热的很，到女儿晚上放学也不舍取针，就留针睡觉了！
今天早上5点起和女儿一起走步加站桩共25分钟，女儿上学后诵忏悔文，清静经2，阴符经2共30分钟，倒立并持咒15分钟！早上上班双腿要比没辟谷时轻松许多许多！没有了无力感！虽然吃的少，但整个人是很精神的一种状态，和原来有点恹恹的好不一样！腹胀几乎觉察不道！中午还阳卧一小时，下走步加站桩30分钟！晚上还有打坐在等着我！

以上就是我半辟谷的前后过程，自己总结出！这几天的饮食还是有点乱，没有节制和规律！练功还是有时多有时少。。。。。。好多都要改过！但付出就会有收获！倒立轻松的走向15分钟，走步走出了轻松的感觉，打坐可以轻松的1个小时而不枯燥，最重要的是心灵上的洗涤！
感恩！感恩一切！

绿爱 发表于 2014-2-24 15:26
以上就是我半辟谷的前后过程，自己总结出！这几天的饮食还是有点乱，没有节制和规律！练功还是有时多有时少 ...

一口气看完哈，佩服绿爱的精神，学习！

绿爱好棒！赞！！！

绿爱 发表于 2014-2-24 14:53
我的7天的半辟谷结束了！后记是，第八天开始喝米汤，可能是心理松懈了，练功练的少，一天下来饿的稀溜稀溜 ...

娘俩打坐持咒30小时。。。。。  多打一个0

绿爱 发表于 2014-2-21 14:20
我其实是很弱很弱的那一位，发这贴子也只是想给自己警醒！自己看贴子心中明白自己有太多的不足处！ ...

您太谦虚了！加油啊！

很佩服楼主的决心和毅力,超赞.

,真是太粗心了，是30分钟呵！

断食第三天的人飘过，来汲取一点力量...