kfcc練功體驗（1）

kfcc練功體驗（1）

1）之前患了重感冒，去看了中醫，吃藥第二天才康覆了65%，還有頭痛問題還沒有完全痊愈，因為之前鍛煉黃老師的“新疆舞”頭部運動，改善也不太多，後來想到黃老師書中講過：排毒調整不舒服時，如果使用直接的方法鍛煉無效果，可以采用間接幫忙的方法試試，如鍛煉腰部或腳部的小運動功法試試。後來我就使用“腳掌上下”拉動20分鐘，結果竟然放屁不斷，一下子頭部就輕松的將頭痛這問題徹底解決搞定它啦！高興！我贏啦！

2）昨天不知道是不是鼻竇炎發作，頭痛肚子疼、背痛，眼也會偶爾酸痛疼痛。我猜想可能是鼻竇炎加上“肝排毒”現象？第二天練功時就不斷流眼淚及打呵欠，看來真的是肝排毒啦！在不斷流眼淚打呵欠排毒排濁氣後，眼睛過後果然改善舒服不少啦！後來我又使用黃老師的“張嘴”小運動故意打呵欠讓它自然流淚排毒，也流淚不少，哈！其實這小運動也可以添加上某些姿勢動作配合的，這就是伸懶腰啦！您不信可以試試看，如果您疲倦不舒服太累，做幾個試試，保證消除疲勞排毒養生啦！讚！這種張嘴打呵欠的方法，其實著名中裏巴人也有提過，可以排除肝腎濁氣。中國留溪雨氣功中醫老師就改成伸懶腰加打呵欠的方式，白雁氣功的氣功老師，是使用手臂往上擡高，墊起腳尖，然後打呵欠時在吐氣放松放下。