文子飞舞 发表于 2015-5-5 15:54
期待，期待。看你们的辟谷日记，就感觉自己离辟谷又近了一步。期待我的缘分早日到来~ ...

一定的，缘分来的时候，一切都那么水到渠成

期待，期待。看你们的辟谷日记，就感觉自己离辟谷又近了一步。期待我的缘分早日到来~

貝媽好棒哦~~~！
頂好帖~~~！
期待繼續刷新！

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期待繼續刷新！

贝妈，为什么要喝骆驼奶？这东西在哪里有卖呢

2015年4月29日  辟谷第26天

昨天和今天的自然醒时间提前到了早晨4点，很精神地醒了。昨天早晨醒了以后没起来，就躺在床上练练归依动，感觉往前的时候好动，往后的时候有点施展不开。中午在公司眯了一会儿，自己觉得没睡着，但是起来精神很好了。今天早晨4点醒的时候，索性起来了，一个人悄悄到书房看书、练功。感觉时间长了充裕了好多。

周一开始不吃拌菜，早晨骆驼奶，中午酸奶加蜂蜜不加果酱，晚上不吃。发现蜂蜜酸奶的助排效果很明显。体重继续在下降，基本在52.2-52.5之间。

昨晚想吃点拌木耳，用小苏打泡了一晚，今天早晨拌了当午饭。早晨喝了点哈密瓜黄瓜汁。突然发现吃不过来了，今天的驼奶和酸奶都还没吃哪！

2015年4月25日 辟谷第22天

这个周末，从上海去浙江余姚四明山玩。上午在车上一路养气，下午大人部队跟着俩孩子，到山里去，走了3个多小时的山路，我的体力比在吃饭的朋友还要好。白天吃了一个丑柑，晚餐时候贝爸有点担心我，我正好自己也馋，吃了4口金针菇，但是感觉稍稍有点吃多了。

第二天一早，五点钟爬起来去看日出。上午坐车去山里兜了一圈，继续养气，午餐后在水库边玩，摘樱桃，顺道也吃了不少樱桃。回到上海。这一天有点累了，很早睡一直睡到了第二天早晨6点自然醒。

爬了个山回来，发现体重又开始下降了，到52.5。

上个星期时常感觉到自己的经络上不断地这里跳那里跳，在头顶和脚跳过以后这个感觉跳得少了很多。周末偷懒，只养气。今早起来站桩，跟平常大不相同。开始是胆经从下到上有气在流动。后来从腿开始往上，一节一节往上走，整个人的感觉就是一节一节在抖动。我不知道怎么了，以为是自己站得不稳抖动了，就把膝盖旋了几下，抖动轻了，但是脚底感觉到热热的，然后开始扩散往上。不知道用语言怎么形容，有点像在平静地湖面投下一颗石子，然后一圈一圈就扩散开来的那种感觉。然后人又开始一节节的抖动，这次我能确定，自己站得很稳，不是腿抖。收好功，好舒服好享受啊。

最近晚上洗完澡，很喜欢盘腿坐在沙发上，抚摸自己的脚一会儿。以前我的脚好沧桑啊，皮肤很厚很粗糙。最近，脚蜕皮完了，摸一摸感觉自己的脚，又嫩又滑，好开心啊！重灾区——脚后跟的皮肤也有很大的改善，而且也走在变嫩的路上

感谢分享！

书适极限 发表于 2015-4-16 21:07
一直好奇营里的小小辟谷者，这下终于一饱眼福，真是个懂事的孩子。

在营里大家都好宠她，幸福啊

金针何 发表于 2015-4-16 15:50
再接再勵

谢谢老师鼓励，继续努力

融熔水 发表于 2015-4-16 18:14
贝贝几岁啊？表现真棒！

7岁半

一直好奇营里的小小辟谷者，这下终于一饱眼福，真是个懂事的孩子。

贝贝几岁啊？表现真棒！

贝妈，强的，可惜这次缘未到

贝贝妈 发表于 2015-4-16 13:32
2015年4月15日 辟谷第十二天

早晨骑自行车去地铁站，骑了5分钟的时候，发觉好像腿稍稍有点吃力，才想起来 ...

再接再勵

2015年4月15日 辟谷第十二天

早晨骑自行车去地铁站，骑了5分钟的时候，发觉好像腿稍稍有点吃力，才想起来自己在辟谷中。每天都精力充沛的，都忘记自己没吃啥东西了。

晚上骑自行车到阿姨家接贝贝回家，上桥的时候感觉吃力，确实体力稍微差一些了，但是不影响，下车推上桥就好了。

到上海以后，体重基本稳定了，53-53.5kg。辟谷以后，发现还有个好处，就是闹钟不用开了。每天晚上睡前想一下，明天5点半起来练功，前三天早晨睡醒了一看，5：29，昨晚喝了两小勺芝麻油，今天早晨醒来5：15。这是在用意念调节生物钟吗？

2015年4月13日 辟谷第十天

今天开始上班。闪电到单位后，大家都惊呆了，女人们纷纷要求分享怎么瘦下来的，纷纷要求去参加减肥速成班

这几天单位办公区域调整，今天要办文件。我也分两次，劳动了1个半小时，自己感觉体力还行，没有吃力。

贝贝今天的早餐和午餐都是番茄鸡蛋面，早晨起床的时间早了15分钟，用来吃早餐。时间充裕，自己自觉地细嚼慢咽，吃得很慢，我也很放心地没有提醒，也不担心她中午在学校的吃饭速度。经过一个多星期的时间，她对自己的身体状况非常清晰。好省心的女儿啊