2014-07-10 大道至简
9月16日,临睡时 ,晃了大概5分钟左右,谁知睡下后没像平常那样很快入睡,
先是感到两膝盖开始发热(下半身近来常发凉,像有寒气往外冒),然后是大腿,
两眼发热,接着是小腿,脚,腰, 和上身发热, 很神奇,不过过了好久才睡着。
早上晃了大概5分钟,身上没感到那么明显的发热反映,可能是走来走去的,不像晚上躺床上静静的吧。不过今天感到累,头有点晕, 难道是感冒了?还是排病反映?
9.17,晃海180个。
明日计划达到270个。体会:额头汗、臂麻、手抖、身热、胯酸疼。昨天的头晕现象消失。看来就是排毒现象。 9.18,做了晃海270个,有点累。
9.19,晃270个,腿麻、最后手腕有点痛。
9.20,晃270个,尿急。以后要注意先小便再练功。
9.21,晃270个,左转时,颈部有点响。
9.22,晃270个,身上暖暖的,特别是右臂,出现一阵阵暖流,很舒服。明天要练360个。
9.23,晃360个,出汗,肚子咕咕响,放屁。腿麻。
9.24.晃360个,嗳气,肠鸣。腿麻。
9.25,晃360个,出汗,嗳气。后背发热,眼流泪。
9.26,晃360个,颈椎发热,腿麻。
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学习晃海功,已练习近3年了,从当初的36个到现在一天720个(分早晚各两次),其中的体会很多,特别是现在每次做到100多个时,后背就发热,200多个时,眼睛就流眼泪,我平时看书、看电视等不能看久,一看长一点,眼睛就很干,而这功刚好可以缓和这个症状,而且练了一段时间之后,走路腰也不弯了(估计是双手放后的动作练习之故)!以前腰站久,坐久很容易痛疼,现在都有所缓和!过去便秘很严重,现在一般不用吃药,每天一次,基本正常了。
(后续)