念佛拍手健身操：拍手顺便念佛号，疾病没了、身体好了！

1 念佛拍手操：糖尿病指标正常了，类风湿病消失了，腰也直了

我在十年前患有重病,曾有过与死神擦肩而过的经历,之后又患上了糖尿病和类风湿,最折磨我的是类风湿,在夜间常常因为撕心裂肺的疼痛而睡不着,只能靠止疼药维持度日。在试过了各种方法后仍旧没有什么起色。我惆怅,消沉过,难道我就这样的渡过余生吗?

2015年8月接触了拍手念佛操以后身体有了神奇的改变。类风湿的疼痛消失了,居高不下的指标也基本正常了,脚底下又根了,走路也快了,腰也直了。我这感冒专业户竟然一冬天没感冒。更神奇的是有近四十年居高的血小板指标也接近正常水平了。现在吃得香躺下就着,念佛操增加了我的正能量,提高了免疫力,从而形成了良性循环。我深爱这套操,她拯救了我,提高了我全家的幸福指数。（赵菊秋）

2 念佛拍手操：让我从轮椅上站起来能走路了！感觉整个人心胸打开了

白玉柱家住东关南街，年近七十岁了。长期以来，身体一直都不是太好；患有颈椎病、脂肪肝、腰椎间盘以及肺上也不是太好等疾病。尤其是颈椎病压迫神经导致他行动不便，丧失了劳动能力，连最起码的站立也不能做到，在家及出行主要依靠坐轮椅。人都说夕阳无限好，而这种健康状况却使得白大爷非常郁闷，心情非常压抑不开心，有时候一个人便坐着轮椅去公园转转。

大约一周前的有一天，他又来到了距离家并不算远的革命公园散心。以前他来公园也主要是转一转，看看别人玩健身器啊或者小孩子玩玩具及划船之类而已，似乎这些种种活动早就不再属于自己的生命了。但是这一次他来革命公园就远远地听见了不一样的声音，是很新奇的音乐声；于是他好奇地循着音乐声来到一片松树林下，看见那里有许多的老人在树荫下面的空地上一边拍着手一边欢喜地听着念佛号的音乐声。经过打听才知道是西安善导念佛团组织的活动，那氛围深深地感染到了他，使得他的内心有着从来没有过的喜悦，于是便不由自主地坐着轮椅也加入其中。最开始的时候，他因为身体不能够站立，便坐在轮椅里一边拍手一边也随着音乐轻轻念着佛号。一周的时间里，他每天都坚持来革命公园参加念佛拍手操，渐渐地奇迹便发生了；他从开始不能站立到慢慢站立起来，从开始站立十几分钟到能够站立半个小时，再从半个小时坚持到一个小时，到今天居然站立了两个多小时的时间，而且还能走一小段路。我在问及老人的具体变化情况时，他给我诉说他的感受显得非常开心法喜，说他感觉一拍手念佛好像整个心胸一下子就全部打开了，心里有着从来没有过的快乐。（西安善导念佛团提供）

3 念佛拍手操：爸爸妈妈的腰间盘突出、高血压、糖尿病等疾病好了

几年之前妈妈动了一次大手术，手术后遗症非常严重，体质严重下降，全身无力，感冒更是家常便饭。今年春天妈妈腰间盘突出，严重得起不来只能躺着，哥哥带妈妈去医院推拿敷膏药，过了一阵子又犯了，后来又陆续换了两个地方贴膏药但还是老样子。

爸爸身体也不好，去年体检，查出胃癌早期，也做了胃部切除的大手术。之前爸爸脑梗过，体内放了支架，而且高血压、糖尿病的指标一直偏高。

望着两位被病痛折磨的老人，我的心痛得不能再痛，除了念佛也别无他法。这时候佛厚在大力推广拍手念佛健身操，并建立了微信群，看到莲友们天天晒做拍手操的图片以及谈论那么多的好处和感应，我抱着试试看的想法叫两位老人每天在家里做拍手操。

爸爸妈妈求病好心切，每天很认真的做两遍，上午下午各一次，半小时的操做下来爸妈还不过瘾还要拍十几二十分钟的手才肯停下。说来也怪妈妈跳了3天吧，感觉身体渐渐好转，一个星期下来一天比一天好，试着上菜场买菜也不觉得累。这下来劲了，与爸爸一起跑到楼底下跳去了，期间也感冒过，可一天就好了。爸爸的血糖也像10~9~8~7~6这样飞快的降，后来一直保持在5.3~5.8之间，而且血压也正常，医院配高血压药的医生检查说心脏也不错。如今两位老人逛公园，买菜，做饭又过上了正常人的日子。（佛睿）

4 念佛拍手操：曾经中风的阿姨睡眠好了，走路有力了；另一阿姨手上的八年的皮肤病好了

爸爸妈妈身体好了，激动的我想告诉有病在身的每一个人，叫大家都来做拍手念佛健身操。。。。。。于是就把一些人跳操的感应说给阿姨听，原来阿姨中风过后，睡眠一直不好，浑身无力，听到这么多好处当即答应了我们，第二天还叫了一个阿姨一起来跳，就这样我们4人跳起了念佛拍手操。

跳了一个多星期吧，阿姨说最近她的睡眠可好了，一觉睡到自然醒，两只脚走路也有力了。还有一个阿姨惊讶的说怎么手上的风湿不见了，根本想不到的事，只想着强身健体，难道皮肤病也有效？可事实摆在眼前，阿姨说神了，那么顽固的皮肤病八年了，医生也医不好，况且还有白点，伸出去难看死了，人家与她握手都不敢伸出去只敢把左手伸出去握手，现在可好了，没有顾忌了。（佛睿）

5 念佛拍手操：之前弯着腰曲着腿的阿姨，后来能站直了，人也变年轻了！

每天跳念佛拍手操，总有来来往往早锻炼的人们跟着我们来跳一会。有一次我们在跳拍手操，有位弯着腰曲着腿的阿姨在旁边静静的笑眯眯的看着我们，跳完操阿姨走过来与我们拉家常，说：“天天来公园走走，听到唱阿弥陀佛的声音走过来看看，我也天天念佛，你们跳阿弥陀佛的操还是第一次见。”

阿姨问我们是不是修净土法门的？我说是，阿姨激动的说：

“我遇上的都是修净土法门的，看到你们好像见家里人一样格外亲切，缘份真好，行！明天我也来跳。”

第二天就加入我们的跳操队伍，那天我叫阿姨站在中间跳，喇叭正好对着阿姨，跳完结束，阿姨问我们，有没有闻到檀香味，我们几个人都说没有，阿姨说那个檀香味从喇叭口飘出来一直闻到结束可舒服了。一个星期下来，阿姨说，感觉腰不痛了能挺直了，膝盖处也不那么痛了，就是有骨刺还不敢伸直，一天又一天过去，阿姨居然能站直了。大家看到阿姨现在的情况与第一次见到的情况相比说简直是判若两人，现在的阿姨看起来年轻多了。（佛睿）

6 念佛拍手操：腰间盘突出的阿姨，一段时间下来腰挺直了

后来人家又带来一位走路弯着腰的阿姨，来时好像要哭的样子，说从家里走来的路上停了好几次才走到这里，腰间盘突出痛得想哭，走不动路，我对阿姨说：“跟我们跳吧。”跳了四天阿姨说感觉得到效果了，充满信心的阿姨回去也很认真的跳，一段时间下来腰也挺直了。她女儿看到妈妈身体好转的现象开心的不得了，说有钱也买不来，并向我结缘了几片光盘带到单位结缘给同事。

哎呀！好处太多了，写也写不完。如今跟我跳操的老人们个个喜气洋洋，充满活力。今年南方四十几天的高温天气都不肯停，下雨天也不肯停，直到现在大家坚持了有半年多了吧，跳操的老人越来越多，真心希望老人们健康长寿。（佛睿）