王漢民老師:
您好!我是馬來西亞一位在家養病的佛友,也是黃木村老師的讀者,因為在網絡搜尋學習資料時無意中發現王老師您的著作,就網購了本閱讀研究,您的書寫的非常詳細,也有教導些食療的東西資料,我覺得非常好看,令我受益不淺。我向出版社facebook管理員詢問,他們給了我您的電子郵件地址,方便我詢問您練功上不明白的問題,如下:
1)如果某些病患患胃潰瘍或胃穿孔期間,是否暫時不能鍛煉“吸腹”,等康覆了才可以鍛煉?
2)黃木村老師說,鍛煉每個小功法運動不超過5分鐘,因為人體會排出“乳酸”這時候鍛煉效果是“負”的。因為不太明白黃老師的話,我又去網絡查了下相關醫學百科,網絡資料上說:“因為堆積乳酸的肌肉會發生收縮,從而擠壓血管,使得血流不暢,結果造成肌肉酸痛、發冷、頭痛頭重感”,而且乳酸堆積在初期造成酸痛和倦怠,若長期置之不理,造成體質酸化,可能引起嚴重的疾病。“看了網絡的講解我又疑惑啦!難道練功時間長些,不能將這些”乳酸“通過尿液、大便、漢之類的管道排出體外嗎?您看好的其他氣功功門派,練功都半小時~1小時或2小時,他們為何越練越健康,沒有受到”乳酸“的影響呀??
3)王老師有些功法感覺好像應該不是修林老師傳授的,是否是在其他書籍或氣功師或網絡學習的?轉腰我看馬悅淩老師教導過,雙肩轉動回春功或很多氣功師都推薦。雙手畫弧等等也是?當然我覺得好的功法都可以加進”自愈力功法“內啦!不分門派,利益大眾最重要。
4)王老師書中第168頁的示範圖的解說文,是否出錯?(第的嘴巴外擴,寫的是”開口“或”閉口“做此運動皆可。可是開口不能鍛煉呀?哈!應該是打字記錄錯誤?
5)黃木村老師的著作有註明:縮小腹(就是”吸腹“)需要飯後過1小時半才可以鍛煉,而王老師您的書我看沒有特別註明這註意事項,這樣讀者恐怕會飯後太飽又馬上去鍛煉,這樣對腸胃消化比較不利啦!
6)我患鼻竇炎,鍛煉功法後會覺得耳朵裏面被一股氣塞著似的,頭部裏面脹悶難受,鍛煉一下做鬼臉中的”張嘴“,耳朵會一下子氣破開,聽聲音也會變得清楚大聲啦!請問這樣對治方法可以嗎?可是過一陣子又會出現氣塞耳朵內哩!
7)王老師還會考慮再出新書不?如果暫時還不考慮出書,我建議可以出”修訂版“,也就是在原本的書中”增加9~15頁新的內容,或對一些不滿意的地方做修正修改得更好等等。這樣也不錯啦!
8)除了黃木村老師和您,有沒有您有其他師兄同門也在傳授修林老師的功法的?黃老師提過“田博原”教授也學過這個功法,可是我上網查看,他只教導六祖禪經佛學講座,沒有教導別人功法啦!很可惜!阿彌陀佛!
9)黃老師書上教導“提肛”,我以前上網問過他,他講:月經期暫時不能練,可是王老師您的書中"吸臀“(就是提肛)卻說可以改善生理狀況。兩者好像矛盾哩?後來我想到中裏巴人回答一位婦科病病患的問題,這位病患鍛煉某種功法也是生理期不能鍛煉的,可是當時她因為婦科病月經不通暢量少難受,最後就反而不聽話去鍛煉了一下,結果反而月經通暢身體比較不會這樣難受啦!中裏老師回答說:如果有時候月經通暢,量多時可以暫停不鍛煉這功法,不過如果量少不通暢時,有時候鍛煉幫助其通暢是可以的。
馬來西亞讀者王道龍先生合十敬上
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您好感謝您的支持下面就您的問題回答:
1: 胃穿孔期間不可以練,出血期間不能。胃潰瘍時可以,但是要配合食療,要吃紅糖煮地瓜粉
2:我從事病理推拿40多年,每個動作有時候會超過50分鐘,會排出乳酸,但是乳酸可以從人體代謝排出去。
3:認識師父這麼多年,他告訴我養生功法是活的,因此這三十年來我自己研發了非常多的動作出來。
4:嘴巴外擴開口或閉口都能做,你慢慢體會一下。
5:吸腹一定要當飯後40分鐘以後才可以做。
6:鼻竇炎類似口腔病變或者鼻咽病變,這時候必須整個頭部的動作都要從頭到尾做一次,因為橫膈膜以上幾乎都跟他有關係。
9:吸肛和吸臀是兩種完全不同的功法慢慢體會,生理期期間可以練功法。
謝謝您的來信 ,感恩
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王老師您好!
阿彌陀佛!看了您的回覆,覺得您回答的方法口氣及智慧和黃老師給我的回覆方式類似,黃老師回答也是不羅嗦,簡短講重點及一針見血的,哈!反而我詢問時好像比較沒有智慧,羅嗦太多啦!哈!黃老師多年前還有上網管理部落格及使用電子郵件教導網友們,可惜後來忙就沒有繼續上網教學啦!很可惜!他只接受網友使用”手機簡訊sms留言給他回覆,我在家養病,又不是使用手機,所以就失去學習的機會啦!最近我聯絡上facebook的一位台灣善心網友,我詢問的問題她有幫忙我使用SMS傳去詢問黃老師,後來黃老師以為我有手機是台灣人士,想使用手機聯絡我,我說我是馬來西亞人士,聯絡也不方便啦!後來黃老師破例叫他的女兒以網絡“電子郵件”聯絡我,再由黃老師女兒轉達再回覆我,這樣我又可以繼續學習請教啦!我覺得自己不知道幾世修來的福報,可以遇到王漢民老師及黃木村兩位保健養生功的“明師”,又可以詢問學習,可能是我念佛阿彌陀佛加持才有如此福報吧!阿彌陀佛!
2:看了老師的回覆,我有點驚訝!一個動作鍛煉50分鐘?這樣鍛煉多個功法的話,恐怕會累死(哈!開玩笑!),老師認為鍛煉多長時間才可以排出乳酸呢?我看李鳳山老師的平甩功講解,他是講:第一個10分鐘是開始循環,第二個十分鐘,是開始排毒沖擊調整病區,第三個十分鐘,是補充能量。所以他們鍛煉至少30分鐘啦!照李師父這樣講述排毒應該是需要鍛煉至少20分鐘才可以排除乳酸哩!老師您認為呢?
4:嘴巴外擴開口或閉口都能做,我試試了下,確實開口也可以做,只是我覺得閉口鍛煉會比較“順暢”些。
6:鼻竇炎類似口腔病變或者鼻咽病變,這應該是西醫的觀點是吧?中醫的觀點比較要找其根源病因,也不是頭痛醫頭,腳痛醫腳只註意患處而已啦!好像中裏巴人老師講:鼻炎分為兩種,一種是鼻流清涕,易噴嚏,易鼻塞;一種是鼻流濁涕,花無香,飯無味。前者病在膀胱經、腎經,治宜祛風寒,清脾濕,補肺益腎;後者病在胃經、膽經,治宜清肝火,化痰濁,通腸利膽。
7)請問鼻竇炎上火時,可以吃4顆紅棗或一些枸杞子之類的中藥嗎?會不會影響更上火加重病情呢?
9:吸肛和吸臀確實不同,我沒有看清楚啦!好像“翹腳小便”補腎的功法,就要“大腿及肛門夾緊”,這姿勢應該就是您指定“吸臀對不?不過”翹腳小便“功法是一直夾著不放,等小便完了才放松,而您的是一夾一放,有一點點不一樣。
10)老實說一句,黃老師規定的功法每個鍛煉3分鐘~5分鐘,有時候鍛煉10個X3分鐘只有30分鐘,時間也不會太多太長,而且每天只需要鍛煉5~6次即可。一般上班族比較容易接受及忙裏偷閑鍛煉,您規定的時間有短有長,除非是退休的人士,必然恐怕沒有這樣多時間來鍛煉啦!就算是退休人士,如果沒有很大的耐心持續鍛煉,心生厭煩的話,要堅持鍛煉也不容易啦!不是嗎?就算是退休人士,如果沒有很大的耐心持續鍛煉,心生厭煩的話,要堅持鍛煉也不容易啦!不是嗎?
王老師您好!
阿彌陀佛!看了您的回覆,覺得您回答的方法口氣及智慧和黃老師給我的回覆方式類似,黃老師回答也是不羅嗦,簡短講重點及一針見血的,哈!反而我詢問時好像比較沒有智慧,羅嗦太多啦!哈!黃老師多年前還有上網管理部落格及使用電子郵件教導網友們,可惜後來忙就沒有繼續上網教學啦!很可惜!他只接受網友使用”手機簡訊sms留言給他回覆,我在家養病,又不是使用手機,所以就失去學習的機會啦!最近我聯絡上facebook的一位台灣善心網友,我詢問的問題她有幫忙我使用SMS傳去詢問黃老師,後來黃老師以為我有手機是台灣人士,想使用手機聯絡我,我說我是馬來西亞人士,聯絡也不方便啦!後來黃老師破例叫他的女兒以網絡“電子郵件”聯絡我,再由黃老師女兒轉達再回覆我,這樣我又可以繼續學習請教啦!我覺得自己不知道幾世修來的福報,可以遇到王漢民老師及黃木村兩位保健養生功的“明師”,又可以詢問學習,可能是我念佛阿彌陀佛加持才有如此福報吧!阿彌陀佛!
2:看了老師的回覆,我有點驚訝!一個動作鍛煉50分鐘?這樣鍛煉多個功法的話,恐怕會累死(哈!開玩笑!),老師認為鍛煉多長時間才可以排出乳酸呢?我看李鳳山老師的平甩功講解,他是講:第一個10分鐘是開始循環,第二個十分鐘,是開始排毒沖擊調整病區,第三個十分鐘,是補充能量。所以他們鍛煉至少30分鐘啦!照李師父這樣講述排毒應該是需要鍛煉至少20分鐘才可以排除乳酸哩!老師您認為呢?
4:嘴巴外擴開口或閉口都能做,我試試了下,確實開口也可以做,只是我覺得閉口鍛煉會比較“順暢”些。
6:鼻竇炎類似口腔病變或者鼻咽病變,這應該是西醫的觀點是吧?中醫的觀點比較要找其根源病因,也不是頭痛醫頭,腳痛醫腳只註意患處而已啦!好像中裏巴人老師講:鼻炎分為兩種,一種是鼻流清涕,易噴嚏,易鼻塞;一種是鼻流濁涕,花無香,飯無味。前者病在膀胱經、腎經,治宜祛風寒,清脾濕,補肺益腎;後者病在胃經、膽經,治宜清肝火,化痰濁,通腸利膽。
7)請問鼻竇炎上火時,可以吃4顆紅棗或一些枸杞子之類的中藥嗎?會不會影響更上火加重病情呢?
9:吸肛和吸臀確實不同,我沒有看清楚啦!好像“翹腳小便”補腎的功法,就要“大腿及肛門夾緊”,這姿勢應該就是您指定“吸臀對不?不過”翹腳小便“功法是一直夾著不放,等小便完了才放松,而您的是一夾一放,有一點點不一樣。
10)老實說一句,黃老師規定的功法每個鍛煉3分鐘~5分鐘,有時候鍛煉10個X3分鐘只有30分鐘,時間也不會太多太長,而且每天只需要鍛煉5~6次即可。一般上班族比較容易接受及忙裏偷閑鍛煉,您規定的時間有短有長,除非是退休的人士,必然恐怕沒有這樣多時間來鍛煉啦!就算是退休人士,如果沒有很大的耐心持續鍛煉,心生厭煩的話,要堅持鍛煉也不容易啦!不是嗎?就算是退休人士,如果沒有很大的耐心持續鍛煉,心生厭煩的話,要堅持鍛煉也不容易啦!不是嗎?
不好意思!王老师,还有几个问题漏掉忘记询问您,如下:
1)双膝画圆功法,对于一些比较严重的习惯劳损或十字韧带撕裂的病患可以锻炼不?
2)吸臀的功法原理是否和推拿按摩“八髎穴”相同,两者那个更胜一筹?
3)黄老师有教导呼吸法,让我们练功如果排毒调整不舒服时,可以更快的将病气化解。头部不舒服时使用“集中百会穴,鼻吸(短),呼气(长),如果胸口肠胃闷不舒服,使用集中”檀中穴“,然后鼻息(短),嘴巴吐气(长)来调整排毒调整不舒服。为何不见王老师您教导呼吸法呢?还是老师您认为担心读者掌握不好容易出现偏差呢?
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