练了一个多星期的还阳卧,混元卧,基本上是每天入睡前练半个小时,偶尔混元卧,看床的空隙来决定.但是,每次,脚心对脚心摆好,就很想咳嗽,好几次都因为剧烈咳嗽而中断了还阳卧.开始练之后,基本上每天早上起床也会有剧烈咳嗽,有时候有稀痰,有时侯感觉嗓子痒而咳嗽,不知道什么原因.白天不咳的,状态很正常的.昨天晚上睡前,没练,就只有咳了几下.有一两次是还阳卧睡着了,被老公叫醒,他说我呼吸很急,很困难的样子,所以把我叫醒,不过我自己没觉的不舒服.请问老师,难道是我的姿势不正确,所以引起的咳嗽和呼吸问题吗?目前练了一周,也咳嗽了一周,咳得嗓子都痛了.凌晨三四点左右,肯定需要起来去卫生间狂咳一次,回房间练还阳卧,间隙咳嗽和痰,然后到五点左右又可以继续睡着不再咳嗽.起床后还是会咳嗽.在这种情况下,我还应该继续练吗?练还阳卧其间,有需要的注意事项吗?,

补充一点,咳嗽出来的痰,很稀但是很咸.

这些均是在排体内痰湿的反应，好事！请继续吧！

厉害。

感恩的心 发表于 2013-6-13 21:22
这些均是在排体内痰湿的反应，好事！请继续吧！

好的,这几天已经明显的咳嗽少了,不过还是睡不着.睡不着应该跟压力有关,最近压力有点大,在慢慢的调节中...

梨山 发表于 2013-6-14 16:42
厉害。

刚开始练啊,一起努力!

厉害。