在论坛里看到断食的信息，打算自己也尝试下。
没有等到周四，决定断食的第二天就开始，是个周二。前一天决定了就好好睡觉，早上起床喝白开水，因为要给孩子喂饭，所以尝了几口孩子饭的冷热，这个不知道算不算犯戒，呵呵。早上过去了没觉得饿，到时不吃早饭觉得肚子里清爽的很，以前早饭就吃很饱，哎，话说我是个吃货，很多东西在我看来都有滋有味，于是乎，吃多是件很容易的事情。一直担心自己会嘴馋，可是好像还好，一直到午饭我都没觉得很想吃东西，就是喝水。下午随孩子午觉，睡起来后发现嘴里味道怪怪的，好像是苦，但又不明显，而且开始吐白痰，不知道是不是自己之前咳嗽没好利索，痰色白有小泡沫，不知道为什么？有老师给解答下吗？谢谢。
午觉后很口渴，喝很多水都觉得口渴。下午晚饭的时候孩子非要喂我口他的豆沙包，就吃了一口，嘿嘿。吃了之后突然想吃点东西，但是忍住了，愿望不是很强烈。到了晚上都不觉得饿，这是我没想到的。一直担心，担心自己馋的想吃东西。到了第二天早上都不饿，以前一直鼓鼓的胃部也没那么鼓了，很舒服，第二天都不想吃了。
第二天早上开始吃饭，只吃了一点就不想吃了。虽然告诉自己要少吃，可是还是吃多了，吃完了觉得胃有点涨。后来这几天都是吃不多就饱了。
打算坚持每周断食，下周二继续。

向楼主学习！！！我们一起加油哦。

燕童 发表于 2013-7-5 14:11
祝贺楼主，断食期间可以吃点果汁的。喝水最好是矿泉水。下周继续坚持。

谢谢燕版的指导，下周继续。

沐浴阳光 发表于 2013-7-6 10:06
向楼主学习！！！我们一起加油哦。

我是个典型的初学者，还需要向各位学习，我们一起加油！

谢谢红版给我的帖子搬家，原来还是发错地方了，呵呵

今天又到断食日，继续。昨天游了泳，今早起来全身疼啊，妈妈忘记我到断食日了，还给我做了早饭，不过我坚持没吃。嘿嘿

今天继续，只是怎么这会儿就觉得饿了？第一个断食日最舒服，一点也不饿，也不馋，就觉得整个人都很舒服。第二个断食日就感觉到饿了，到了下午肚子有点咕咕叫，硬是坚持到睡觉，睡着就好多了。今天第三个断食日，这还不到中午就觉得饿了，看来今天又要考验我了。加油啊！还有啊，已经带动爸爸也参加到我的断食日中来了，只是他年纪大了，从过午不食开始。

来论坛汇报，相当于记断食记录，很好！

第四个断食日。今天状态很好，昨晚睡得晚，原担心今天会很疲惫，没想到一早上陪着孩子在外面玩，又跑又抱的，却没任何不适。除了一两次肚子咕咕叫了几声外，一直属于满格的状态。
前一周发现自己有个小变化，以前很爱吃肉，前一周竟然看到肥肥的肉都扔掉了，不知道是否是暂时的？而且临近生理周期，没有以前那么嘴馋，仍然不知道是否暂时现象？
还有，断食日这天，小便颜色总是很深，老师和其他朋友有这种现象吗？
继续继续！加油加油！

燕童 发表于 2013-7-5 14:11
祝贺楼主，断食期间可以吃点果汁的。喝水最好是矿泉水。下周继续坚持。

请问，例假期间能断食吗？

明天又是周二，继续。加油！

加油！

学习你的经验，等我给孩子断了奶也来参加断食