应中医拥护版主的提醒，我来继续说说断食。
记得去年惊蛰一过我曾发了《周四，大家一起来断食》的贴子，不觉一年有余，许多亲象我一样习惯地坚持着。在那个贴子中大家知道了我为何选择周四断食、断食的好处、断食的方法以及众多亲人的断食经历，不免又有稍许怀旧了。。。
如今再谈这个话题，慢慢地说，平静地说，开心地说。。。

“断食”对于我们来说，不是什么新鲜的字眼，有人为了减肥、有人为了体验、有人为了抗议。。。其实断食不等同于绝食，它有着积极、正面的意义，断食让我们的身、心得到健康自在的新生。

断食疗法源远流长，至今约有几千年的历史，如佛教有六斋日 、十斋日的过午不食、闭关静坐；民间夏末秋初时，让孩子们停食二三顿，都有一定的道理。当然我们众多版主正在进行的辟谷也属断食的范畴，她们是在长时间的服气断食，我在这里讲的只是每周一天的断食，更接近生活更接近大众的可行性方法。

道家有言：不食者神明而长寿。

许多道书及孔子家信也说：「 食气者寿 」。

断食是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能地断食，但是我们人类已经从自然迷失太远，因此当我们生病时，不但违背了胃口，不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物来代替，想要增加我们的力量。

我总是提醒许多生病孩子的家长：孩子现在不想吃太多东西，您就别逼他吃了！许多家长振振有词：平时可以不多吃，生病时一定要多吃，还要吃好，吃得有营养，这样才有能量、有体力对付病情！


您是否也曾经这样认为过，脾胃是先天之本，它想休息时，您给了它机会没有？

燕童 发表于 2012-5-31 18:43
香版的帖子发的真及时，我昨天又重新开始断食。今天的爬山活动，我一点都没累。感谢。 ...

真好，还没来的及去看辟谷版，不知您是否辟谷了

燕童 发表于 2012-6-7 15:30
因为我的工作关系，闭语是做不到滴。就坚持断食了。这周三，虽然是特殊事情，但是我还是坚持了下来。竟然 ...

上周四论谈维护没上来接着写，断食日我从未闭语，有时间会诵一部《地藏经》。
当然闭会更好。

很想看看断食的方法，本周六想拉老公试试断食一天。

民间夏末秋初时，让孩子们停食二三顿，都有一定的道理。

知道了很久，就是没坚持，这周四，我们一起断食吧

每种动物在生病时都会本能地断食，学习了，俺也是动物，

燕童 发表于 2012-5-31 18:43
香版的帖子发的真及时，我昨天又重新开始断食。今天的爬山活动，我一点都没累。感谢。 ...

有恒心坚持就是好样的，赞一个！

黄连厚朴 发表于 2012-6-13 15:02
每种动物在生病时都会本能地断食，学习了，俺也是动物，

俺们人是会思考的动物，不同于一般的动物哈

杨境境 发表于 2012-6-12 17:44
知道了很久，就是没坚持，这周四，我们一起断食吧

说得好，这周四我们一起断食哈

淡如水 发表于 2012-6-12 11:04
很想看看断食的方法，本周六想拉老公试试断食一天。

欢迎姐姐断食后来这里谈谈感受哈

太好了，终于看到香版娓娓道来说断食了，您平静地说，开心地说，俺们仔细地看，开心地断......
感谢香版，辛苦了！

中医拥护者 发表于 2012-6-13 15:37
欢迎姐姐断食后来这里谈谈感受哈

明天我想断食一天，老妹支个高招吧

中医拥护者 发表于 2012-6-13 15:36
俺们人是会思考的动物，不同于一般的动物哈

动物本能的反应有时候比我们思考过的结果还高明啊，比如断食，哈哈，一般动物都懂中医呢

淡如水 发表于 2012-6-13 15:53
明天我想断食一天，老妹支个高招吧

没啥高招，该干啥干啥，就是到点不吃饭哈

明天就是周四了，每周断食一天，俺继续！直到下一次的辟谷！

今天周四了，断食一天