哩咚哩咚 发表于 2014-6-16 18:04
192楼之前均已发送持咒念经修正版的，这是我咨询过红版的最终定稿版。没收到的留言。 ...

哩咚哩咚，为方便新旧文件跟踪识别我把这个版本擅自命名为1.10版的。

给我一份吧，li.jing.83@163.com，谢楼主了

佳随缘 发表于 2014-6-17 15:20
给我一份吧，，谢楼主了

已发！

已经收到，感恩楼主！

快乐 发表于 2014-6-17 14:09
哩咚哩咚，为方便新旧文件跟踪识别我把这个版本擅自命名为1.10版的。

好的，怎样方便怎样来

收到了，谢谢！

真好！非常感谢您！

上善若水善历 发表于 2014-6-17 15:42
已经收到，感恩楼主！

把您看过之后的意见写一下，以便我及时调整

感谢楼主，都已经收到了，真心好，以后再也不用到处翻了，非常感谢，辛苦了！

“十指功”版本有误，现在修正。
十指功的练习方法
1、准备工作
把身体上的饰物全部摘掉，戴眼镜、手机者也要取下。由于练功过程中身体会发热，衣服不可穿的太多，太紧。要穿平底鞋或不穿鞋站在地面。

2、练功方向及时间
早上面向东；中午面向南；下午面向西；晚上面向北
最佳时间：早5-7  下午17：00—19：00  中午11：00-13:00  晚上23：00-1：00
每天练功不能少于1个小时

2、预备工作(调息）
身体放松站直，男士左脚向左迈开一步与肩同宽(女士右脚向右迈开一步),两手臂手心向上缓缓从身体两侧向上上举，同时吸气，两手上举的高度与肩同高；然后手心翻转向下，同时呼气（把刚才吸起的气再吐出去），两手再缓缓下落，落到腹前丹田处。紧接着两手臂手心再向上配合着吸气上举。这样配合着手臂的举落及呼吸一共做3次。

3、调息完成后，再做一次上举吸气，然后在手臂下落的过程中，就不再呼吸（就是开始憋气），提肛收腹，舌尖轻抵上颌，闭上双眼，两腿自然放松弯曲（比马步稍高一点）。

4、两手的十指放松，想象着在抱一个有重量的球，从丹田处提高到腰上后，两手以手腕为轴心有个向下旋转的旋转动作（角度大概30度），拇指指头稍微向下压后，双手平行，拇指伸直，其他四指放松弯曲，用意念用两个拇指用力的向前把这个球给缓慢顶出去，直到两臂伸直。为了控制好气息，这时可以吸气。

5、然后两手再把刚才旋转的角度，再反转回来，十指放松自然弯曲，用意念再用力的把球用十指给拉回来（自我感觉是手腕处在用力），直至拉至丹田处。

6、然后重复4和5的动作，依次做其它4个手指的顶出去再收回来的动作。

7、吐气(女士）：5个手指全部做完后，将双手从丹田处缓慢上移到胸口处，同时将气也提到胸口处，然后两手分别向两侧用力的向外推（手心向外，十指张开），口中发出一个“剎”的发音，把胸中的气全部吐出去。
男士吐气方法：5个手指全部做完后，将双手从丹田处缓慢上移到胸口处，同时将气也提到胸口处，然后两手用力向下腹部方向（不接触身体）向下插（手心向内，十指张开），口中发出一个“剎”的发音，把胸中的气全部吐出去。

8、如果一口气做不了5个手指，可以做几个后，吐气；再接着做后几个，再吐气，直至练到一口气能做5个手指。

9、收功：练完功后，要进行收功。先两手心相对把手搓热后，来回搓脸；再把手搓热后拇指和其他四指分开从下面卡着耳朵后搓耳朵。为一次。一共重复3次。

优酷视频“十指功”链接
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwMjMxMjI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwMjMxNTQ0.html

感恩姐发的白内障洗眼法
发表于 2012-6-24 20:16:43 |只看该作者 |倒序浏览
俺从网上收集了几个白内障的洗眼方法，供坛友和坛友的家人一试。外治方安全可靠、无副作用而且节省诊费，望大家试过之后都来反馈效果，功德无量！

洗眼法：先将脸盆消毒，倒入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右移动9次，然后再顺、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效。

车前子与白内障：车前子25克，用布包煎半小时，水以没过药包为度。将中药车前子连续煎2次，第1次煎的药液150毫升另存分3次内服，第2次煎的药液留下放温清洗患目，每次加温适度洗眼。1日3次，一周内或可见效。


洗眼仙方：中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.

楼主辛苦了！

楼主真强大，心也善，也烦请发我一份：373239380@qq.com

辛苦楼主给我一份 113316543@qq.com  谢谢

想自己下载来的，结果下载出来是图片，看不到内容，还麻烦发一份到我的邮箱。xixi9236@qq.com   谢谢。

楼主真的太伟大了!466325293@qq.com是我邮箱，麻烦您了！感谢！感恩！

劳烦楼主给我也发一份：458501273@qq.com,谢谢了！

各位同学，1.11版来了，此版修正二十一项十指功，新增二十八项眼睛篇。
为方便大家下载也防止漏发，特做了个链接如下：http://pan.baidu.com/s/1jGKFxVg

快乐 发表于 2014-6-18 08:21
各位同学，1.11版来了，此版修正二十一项十指功，新增二十八项眼睛篇。
为方便大家下载也防止漏发，特做了 ...

谢谢快乐！谢谢哩咚哩咚！收到金针门1.11

收到了，更新版也不断接受中，呵呵，感谢楼主，太有心了，非常感谢！