昨天立春，春天的脚步不远了。前几年春天于我是非常难熬的，因为过敏性鼻炎。在过去的多年，春天真是涕泪交加的季节。其实不只是春天，每一个季节变换的时候，都是过敏性鼻炎来骚扰的时候，只不过春天最厉害。因为，春天的生发之气最强，所以过往积攒在肺腑的寒气最容易跑到表层来作怪（肺开窍于鼻）。

我09年春开始有猛烈的过敏性鼻炎，还记得那天天气转晴，一副春暖花开的景气，我却开始喷嚏连天。当时还没有接触过中医，开始吃各种鼻炎药，用鼻炎喷雾。吃了鼻炎药就困得不行，用了喷雾，鼻子里更干燥。一天数十上百个喷嚏，鼻子和眼睛痒得如百爪挠心，还怎么挠都挠不对地方。这么个小小的慢性病，让我蔫儿巴的像秋天霜打的茄子。这样持续了好几年。


2013年的春天我在哺乳期，自然什么药也不能用，就是硬扛过去的。但因为在孕期就开始注意保暖，夏天不吃冷饮，冬天不在晚上洗头，即便洗头也立即用电吹风吹干头发。我的鼻炎期没有往年那么长。


这样的习惯坚持了两年，加上我实践在《求医不如求己》里面看到取嚏法——把餐巾纸捻成一小撮而，在鼻腔里搅动，促使自己连续不断地打喷嚏的方法。——每天想起来就取嚏一下，连续打喷嚏到不能再打。这时候往往已经鼻涕眼泪一把，额头微微出汗。就这样，2014年我的鼻炎不见了，以前只有一个鼻子通，现在两个都能非常顺畅地呼吸。


我曾经也觉得不可思议，如今接触的中医理论越来越多，就明白了，真的是十病九寒。简单来说，鼻炎是人体寒气积攒的结果，鼻炎本身就是一个信号，告诉我们，体内寒气太重了，慢性鼻炎就鼻塞流鼻水，而严重一些的过敏性鼻炎呢就不断打喷嚏，这是我们自身的防御机制在工作啊！如果寒气再入内，变成哮喘，就没那么好治了。那么，趁着寒邪在表（尤其在春夏两季）的时候，把寒气排出来，鼻炎就不再是问题了。最简单的方式就是利用人体自身的排除寒邪的机制——打喷嚏——来自然排寒。


当然相应的，不要再让寒气入侵。夏天的时候少吹空调，莫吃冷饮，冬天的时候注意保暖，只吃当季菜。女士们生理期尽量不要洗澡洗头。实在要洗尽量在早上洗（一天中阳气上升的时间），莫到晚上九点之后，洗完立即吹干头发。


鼻炎的治疗总结下来就是：
1. 莫要受寒：夏天少吹空调不吃冷饮，冬天保暖吃当季菜。
2. 用取嚏法




大道至简，坚持就是胜利！


以上是我的经验，论坛里还有很好的鼻炎药方。
鼻炎、鼻塞熏蒸方

顶~~~！

很好的贴子，多谢分享

谢谢您的分享，我老公也是严重的过敏性鼻炎，让他试试。