我知道“辟谷”二字是2010年感恩的心第一次辟谷之前告诉我的。后来我在网上搜了下，原来辟谷有N多好处，所以很想有机会体验一下，尽管她后来几次辟谷都提前通知了我，可是机缘未到的我，每次都擦肩而过。

再后来见感恩的心每周断食一天，当时我心想这个应该不难，谁知和老公一说，他坚决不同意，说什么人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌。从那以后，每天三餐都得陪着他一起吃。

直到2011年2月25日在我连哄带骗中，断食一天，第二天一早才告诉他。记得当时他看我的眼神就象看外星人一样，见木已成舟，他只提醒我注意身体之类。不过，我倒是得寸进尺啦，从那以后每年的5月1日到9月底我都会每周断食一天。自断食后，我对蔬菜情有独钟，对肉类很反感。久而久之，他也跟着我以素为主，肉类为辅。

这次在冬令营听说展大侠在辟谷，便和他多聊了几句。他要我，先断食一天，如果感觉还好，就继续。我觉得这主意不错哈，便盘算有机会一定得试试。

当我在微信上看到何师辟谷，玉姐也紧跟其后后，心里便蠢蠢欲动，可我毕竟没有辟过谷，心，还是有点虚，遂决定18日先断食一天试试。

2月18日早上4点半打坐一小时，站桩40分钟，天罡步走5分钟就发热，下午持咒一小时，没事时喜欢前后动动尾闾，脊柱也会随之由下往上动，做完浑身好轻松。

一天滴水未进，没有食欲也没有不适感。只是前几天上腭一直发干，津液不是太多，口不干。临睡前发现16日晚右侧上牙龈红肿的地方消了一点。

正常情况下，早上打坐后就要大解的，今天却没有。小便早上略多，晚上很少，色黄，味浓。

哎。。。不吃饭真好，有大把的时间持咒诵经炼功。

2月19日早上5点打坐1小时40分钟（双盘只能坚持1小时，后40分钟是单盘），天罡步5分钟，站桩40分钟，见没有不适感，决定继续全辟。因为今天要坐几个小时的车，所以早上喝了5毫升蜂蜜盐水，打坐持咒45分钟。9点多肚子咕嘟了好几下，饿的感觉一闪而过。

11点上车下午5点到家，一路上，只是有点口干，下唇发白起皮，不时用矿泉水润一下嘴唇及咽喉。车上人很多，一般情况下我肯定要晕车的，加上我断食一天多，可是可是，竟然没有晕，真是不可思议。在这里有个小插曲，上车后，脑壳里第一个就闪出六字大明咒，后来不知怎么转到出行咒了，直到下车。不过在转车的过程中，有点累，休息5分钟就正常了。

上次为了断食我是连哄带骗，这次干脆先斩后奏。到家后才告诉老公，“今天是我辟谷第二天，明天还有一天”。可能见我状况很好，不象是两天没有吃饭的人，也可能这几年我的薰陶对他起了作用，他默认了。哇哈哈，理解万岁！

晚上嘴里有点干，黏，喝了10毫升蜂蜜盐水，打坐1小时后便睡了。

早晚各小便一次，量少，色黄偏红，味浓。

2月20日夜里不知几点心跳突然加快，黄帝养气后不一会就睡着了，早上5点15醒来，心里发慌，打坐后也时不时慌一下，持了一会六字大明咒就好了，打坐一小时。早上喝了5毫升蜂蜜盐水后，外出买菜并去超市购酸奶。回来后跪诵心经、阴符经、清静经各三遍，解冤咒、混元治病咒各21遍。

中午12点半左手施右手4针，然后走天罡步，走的很轻松，以往5分钟身上就热，今天15分钟才热，右侧小腹有点痛，双手很凉。随后站桩1小时。站桩前动尾闾时肚子咕咕叫，随后打嗝。站桩不久，印堂处酸痒，不一会上移到额中，不久移至额与发际间。半小时后，我的右膝盖好痛，不久疼痛慢慢减轻，收功前只有微痛，还有印堂酸痒不知啥时没有了。

中午帮老公烧了两个菜，下午在阳台收衣，闻到飘来的菜香，竟然一点食欲都没有，为什么呢？是不是身体把我的色香味暂时屏蔽了？

下午肚子里一阵阵有热浪翻滚，嘴里发干，似苦非苦，很黏，用蜂蜜盐水含服后，稍好。

到了晚上发现右侧上牙龈红肿处好了，上腭干、下嘴唇起皮的现象没有了，还有前阵子因天冷烤火左脚后跟开裂也好了。

最最重要的是：我的两下眼袋小了不少。在此，谢谢特锦的提醒！

晚上6点15站桩40分钟后，嘴里更干，有点苦，黏，7点多吃了一点梨片，打坐1小时。

早晚各一次小便，色偏红、量少、味浓。

2月21日半夜右腿抽筋两次，2点半心跳加快。早上4点50打坐1小时，站桩40分钟。站桩时，右大腿外侧的风市穴象冒泡一样冒了几下，收功后，右边阳陵泉胀，走动时有点痛。见自己各方面状况都很好，还想继续全辟。。。。但是。。。但是。。。

早餐时，老公说“你说的三天已到，我特意熬了粥，喝点米汤吧。哎，好好的一个人非要三天不吃饭，自找苦吃。”

哎。。。咱开始食人间烟火了。。。复食了。。。咱得言而有信才行。但还不忘问一句“你看我精力这么充沛，象三天没吃饭的人吗？”

“……”人家笑而不语。

早餐是在一片和谐的气氛中进行的，我们边吃边聊运动、健康和养生。最后说到重点时，他终于同意我清明可以再跟何老师辟一次谷。耶！！！

可是。。。可是。。。冒着热气闻着有点香的米汤喝在嘴里咋就啥味道木有？难道身体又误删了我的食欲？

后记：

这次是我平生第一次辟谷，也是我多年来的心愿。能全辟三天，只有四个字可以表达我此时此刻的心情：如有神助！！！

在此，如水怀着一颗恭敬的心、感恩的心：

感恩诸佛菩萨保佑！

感恩金针门历代祖师！

感恩何老师！

慈悲加持！！！

感恩一切！

感恩金粉们的关心！

好棒！

等待楼主继续！最近也 很想辟谷呵呵

板橙椅子被全占

天天开心 发表于 2014-2-21 14:35
好棒！

梅花飘香 发表于 2014-2-21 15:01
等待楼主继续！最近也 很想辟谷呵呵

金针何 发表于 2014-2-21 15:02
板橙椅子被全占

嘿嘿

一个个都好厉害啊！

融熔水 发表于 2014-2-22 13:23
一个个都好厉害啊！

我差远了

楼主加油！

香草 发表于 2014-2-22 19:30
楼主加油！

谢谢！

燕童 发表于 2014-2-22 19:36
好棒的如水姐姐，赞。

谢谢燕版鼓励！

坐等楼主更多分享！
去年也曾试着断食两天，也总是小便热，黄。有不适感。

鱼儿鱼儿水中游 发表于 2014-2-23 18:02
坐等楼主更多分享！
去年也曾试着断食两天，也总是小便热，黄。有不适感。

顶，如水姐姐，久仰您的大名呢！